Az állati zsiradék minden grammja,- amit nem éget el az izomzat - sajnos lerakódik. Láthatóan a csípőn, hason, háton, láthatatlanul pedig az erek belső falán– ez érszűkülethez, majd szélütéshez, szívinfarktushoz vezet. Ráadásul a sok zsír csökkenti az intellektuális teljesítőképességet, szellemi…
Mire kell vigyázni az állati eredetű zsiradékok fogyasztásánál?
2017.02.28. 10:10 Brigante
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás betegség szív életmód zsír megelőzés állati infarktus zsir érrendszer életmódváltás kiegyensúlyozott táplálkozási megelőzése eredetű egsézség
Miért is fontos a rostban gazdag táplálkozás?
2017.02.27. 11:23 Brigante
Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen alapeleme a rostban gazdag táplálkozás.
De mik is azok a növényi rostok: növényi rostoknak nevezzük azokat az anyagokat amik a növények vázszerkezetét alkotják. Az elfogyasztásuk után az emberi szervezet nem képes megemészteni, ezáltal a bélcsatornán…
Szólj hozzá!
Címkék: betegségek rák életmód hiány hiánya zsír rost rostok táplálék életmódváltás táplálás egészég végbélrák rostforrások zsír felszívódás
Elhízás, túlsúly okozta betegségek: Zsíranyagcsere zavarok
2011.09.12. 18:26 Brigante
Az elhibázással többfajta betegség is kialakulhat. Ezek közül az egyik a zsíranyagcsere zavarok kialakulása. Mit lehet tenni ellene?Tovább cikkhez >>>
Szólj hozzá!
Címkék: betegség betegségek elhízás életmód koleszterin zsír zavar zavarok étrend zsírszegény okozta triglicerid zsíranyagcsere szívkoszorúér szűkület
A túl sok zsír által okozott túlsúly
2011.09.04. 09:41 Brigante
A szervezet gyakorlatilag korlátlan ideig, gond nélkül képes tárolni a zsírt. Minden embernek van bizonyos mennyiségű zsírsejtje, amelyek felveszik a zsírt, és szabályosan megduzzadnak, amikor túl sok zsír érkezik. A zsírsejtek száma egyénileg változó - a…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás betegség evés egészség fogyasztás életmód fogyókúra diéta fogyás hízás zsír túlsúly bő okai
Milyen típusú tevékenység során hány kalóriát lehet súlygyarapodás nélkül fogyasztani
2011.09.03. 09:50 Brigante
Egy rövid ismertető arról, hogy átlagosan mennyi energiát fogyaszthat egy ember anélkül, hogy elhízna. A munkája típusát, korát és nemét megkülönböztetve.Aki kevesebb energiát használ el tevékenysége során, mint amennyit magához vett, hízni kezd. Szemléltetésül…
Szólj hozzá!
Címkék: nem munka egészség elhízás életmód fogyókúra diéta kor energia zsír súly kalória típus szükséglet joule megőrzés
CSIRKEAPRÓLÉK LEVES
2011.04.13. 20:39 Brigante
Az aprólékdarabokat egy ek. zsírban kissé átpirítjuk. A zöldséget megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk és a húshoz adjuk. Néhány percig együtt pároljuk - hogy zsírjára süljön - , megszórjuk egy kávéskanál liszttel, elkeverjük, majd felöntjük kb. másfél liter…
Szólj hozzá!
Címkék: leves csirke táplálkozás étel zöldség zsír étkezés liszt magyaros táplálék csirkeaprólék
KÖPENYEGES TYÚK /főtt, sült csirke étel/
2011.04.12. 20:17 Brigante
A tyúknak a fejét a nyakkal együtt , a lábakat és a szárnya végeket levágjuk. A hasüregét kevés sóval bedörzsöljük és megszórjuk majoránnával. A kelkáposztát megmossuk, leforrázzuk és kevés sós vízben puhára főzzük. Szűrőkanálba téve lecsurgatjuk és néhány szép…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás étel tojás tyúk recept zsír szalonna magyaros táplálék kelkáposzta
MÁJAS RIZS
2011.03.25. 12:53 Brigante
A szokásos módon / a zsiradékon a vöröshagymát üvegesre pirítjuk, rátesszük a májat, majd pirospaprikával meghintjük, hozzáadjuk a zöldpaprikát, a paradicsomot / májpörköltet készítünk, amelyet a vele egy időben készülő párolt rizzsel elkeverünk.Tovább a cikk…
Szólj hozzá!
Címkék: étel recept máj zsír paradicsom rizs zöldpaprika májas
Gyógyító Gyümölcsök - A Meggy
2010.12.02. 22:09 Brigante
A meggy: fehérjét, növényi zsírt, gyümölcscukrot, szénhidrátot, káliumot, pektint, élelmi-rostot tartalmaz. Energiatartalma: 51 kcal/ 100 gramm. Régen savanyú cseresznyének hívták.Tovább a cikk folytatásához
Szólj hozzá!
Címkék: meggy cseresznye gyümölcs egészség életmód tea zsír rost savanyú fehérje szénhidrát gyógyító növényi élelmi
A Citrom: a zsírégetés lángra lobbantója
2010.10.19. 20:07 Brigante
A citromban levő sok C-vitamin /53mg/100gramm/ élénkíti a pajzsmirigyhormonok termelődését. Ezek a hormonok pedig segítenek a zsírégetésben, és aktivizálják az anyagcserét. Ha túl kevés pajzsmirigyhormon termelődik, az említett folyamatok nagyon lelassulnak. Ezért, ha fogyni…
Szólj hozzá!
Címkék: hormon fogyókúra kúra zsírégetés természetes citrom zsír enzim citromkúra
