Otthoni Praktikák

A primőr zöldségek millió módon segítik az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásunkat! Rostban, aromákban gazdagok, elsődleges vitamin forrásaink és többüknek egyéb gyógyhatásai is vannak! A cikk folytatásához kattints ide  vagy a képre >>>  

A mai modern, rohanó életmódunkban és táplálkozási szokásainkban nem találkozunk a rendszeres zöldség és gyümölcs-fogyasztás mindennapi gyakorlatával. Az ember rutinszerűen végzi tevékenységeit, sokszor automatikusan „történnek” életében az események. Egyszer csak valami hatására megáll, és…

Régi elfeledett gabonáink rengeteg gyógyító és egészségvédő tulajdonságokkal rendelkeznek! Manapság jószerivel csak a bio boltok polcain találhatóak meg. Ha valaki megújítani kívánja az étrendjét szeretettel ajánlom a figyelmébe a rozst, a zabot, a kölest és a hajdinát!   A cikk folytatásához…

A rizs Ázsiában az étkezés alapja, de nem csak fontos táplálék, hanem sok országban a termékenység, az egészség, és a gazdagság kulturális szimbóluma is. Nálunk is elterjedt szokás, hogy az ifjú házaspárt rizzsel megszórják, amint kilép a templomból. Ezzel fejezik ki az anyagi jólétre és a…

  Kellemes ízű táplálék, magas a kalcium, kálium, vas, foszfor, magnézium, rost, fehérje, szénhidrát, keményítő, olaj, zsír és vitamin tartalma. A-, B5-,B6-, és  E- vitamint,     szerves sót tartalmaz. Jelentős a tápértéke is, kitűnő íz-anyagai mellett sok energiát szolgáltat. 100 g-ként, 3-4 g…

Sokan nem gondolnák, de a gabonaféléknek is vannak gyógyító tulajdonságai! Az egyik ezek közül az árpa! A cikk elolvasásához klikk ide vagy a képre!  

Mondhatnánk úgyis: ételünk az életünk vagy ahogyan Hippokratész mondta: amilyen az ételed, olyan a gyógyszered. Az életmóddal, a táplálkozással, a mozgással összefüggő betegségekért mindenképpen az egyén a felelős, hisz ezekért ő maga tehet a legtöbbet. Mindig is a megfelelő táplálkozást tartották…