Otthoni Praktikák

Mi az: nem gyógyszer, mégis gyógyít? A csokoládé :) Mindazok, akik olvasták a Harry Potter könyveket vagy látták a könyvből készült filmet, tudják, hogy a „varázslók” világában a csokoládé univerzális gyógyszer. Mielőtt csupán az írónő fantáziájának tudnánk be ezt a gyógymódot, érdemes kicsit…

Ha naponta legalább kétszer eszünk gyümölcsöt, és öt féle zöldséget is fogyasztunk, akkor máris felvérteztük magunkat az öregedés elleni első számú fegyverrel. Valahányszor a kolbász helyett salátát, a sütemény helyett inkább gyümölcsöt választunk, a szívinfarktus és a különböző rákos megbetegedések…

  A felmérések szerint egyre több híve van a vegetáriánus táplálkozásnak. A vegetarianizmusnak többféle változata van, vannak akik a húsok közül a szárnyast, halat fogyaszthatónak tekintik, míg a szigorú vegetarianizmus hívei még, tojást, gombát, mézet és tejet sem vesznek magukhoz. Tovább a…

A szépség és az egészség általában együtt jár, de mit tegyünk, ha ez nem így van? Mint tudjuk, a hangulatunk és érzéseink megjelennek az arcunkon, vannak emberek, akik, ha akarnák sem tudnák elrejteni a gondolataikat. Arcunk orvosi szempontból is sok mindent elárul, vonásaink, ráncaink, bőrünk…

Vízben oldódó vitaminok: A vízben oldódó vitaminoknak a sejtek anyagcseréjében, a szénhidrátok és zsírok átalakításában, a szervezet energia termelésében, valamint felhasználásában van fontos szerepük. Könnyen szívódnak fel és gyorsan ürülnek ki, a szervezet nem gyűjt belőlük tartalékot /kivéve a…

A vitaminok létfontosságúak a szervezet normális működéséhez, hiányuk betegségeket idéz elő. Erre utaló tünetek lehetnek: fáradékonyság, levertség, rossz közérzet, kimerültség, ingerlékenység, töredezett köröm, fénytelen haj, csökkent fizikai és szellemi tevékenység, ezenkívül az ellenálló-képesség…

A vitaminok felszívódása bonyolult folyamat, amit sok tényező befolyásol, pozitívan és negatívan egyaránt, a vitaminok egy része, mint tudjuk vízben oldódik, ezek a vizelettel viszonylag hamar kiürülnek a szervezetből, ezért pótlásukról folyamatosan gondoskodni kell. Másik részük pedig csak zsírok…

  A legtöbb vitamint századunk első évtizedeiben fedezték fel és tisztázták az emberi szervezetre gyakorolt hatásaikat. Ennek ellenére még ma sem tudjuk pontosan megmondani, hogy mennyi vitaminra is van szükségünk. Az életkortól, a testsúlytól és a fizikai állapottól függően találgatjuk mennyit…

Mi a hosszú élet titka?  Az öregedés elkerülhetetlen következményei /ráncok, memóriacsökkenés, szív és érrendszeri betegségek, csontritkulás/  nagy részben az életstíluson, életmódon múlik.   Tovább a cikkhez >>>

Felgyorsult világunkban egyre többen küzdenek testi és lelki problémákkal. Nem csoda hisz, rendszertelenül táplálkozunk, nem sportolunk, nem figyelünk kellőképpen egészségünkre. Tudjuk, hogy a betegségek kialakulása szervezetünkben jelentkező hiányokban kereshetők, ezért feltétlenül pótolni…

Az emberi test egy olyan erődítmény, ami egész élete során betegségek ezrei ostromolnak , és ezek az „ostromlók” a legkisebb gyengeségre betörik az erődítmény kapuját, és beözönlenek rajta. Immunrendszerünk támogatása és serkentése talán a legfontosabb lépés a betegség megelőzésében. Tovább a…

Kevesen tudják, hogy a fekete teának is van az élénkítő hatáson kívül más hasznos tulajdonságai is! Pedig bizony van! Nem mellékesen a májat is kevésbé terheli meg, mint a zöld tea!   http://egeszsegeseletmodok.hu/2021/04/03/a-fekete-tea-is-antioxidans-hatasu/