Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen alapeleme a rostban gazdag táplálkozás.
De mik is azok a növényi rostok: növényi rostoknak nevezzük azokat az anyagokat amik a növények vázszerkezetét alkotják. Az elfogyasztásuk után az emberi szervezet nem képes megemészteni, ezáltal a bélcsatornán…
Miért is fontos a rostban gazdag táplálkozás?
2017.02.27. 11:23 Brigante
Szólj hozzá!
Címkék: betegségek rák életmód hiány hiánya zsír rost rostok táplálék életmódváltás táplálás egészég végbélrák rostforrások zsír felszívódás
Miért fontos zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani rendszeresen
2010.10.15. 13:54 Brigante
A gyümölcsök és zöldségek: olyan biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak, amik részt vesznek a sejtek védelmében, regenerációjában /ide tartoznak a színanyagok, és egyéb érdekes nevű anyagok is: indolok, allicinok stb./ Azt érdemes ezekről tudni, hogy egyrészük…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás egészség életmód vitaminok egészséges gyümölcsök rostok rostforrások vitaminforrások zöldések zöldségfogyasztás
