Otthoni Praktikák

A folsav más néven a magzat védő vitamin, egy a vízben oldódó vitaminok közül, hívjuk még B9-nek vagy M vitaminnak is.   A legnagyobb szükséglete a várandós anyukáknak van erre a vitaminra. Ugyanis a várandósság, terhesség korai szakaszában a magzat gerincét, velőcsövének a lezárása csak ennek a…

A kalcium, erősíti a csontot és a fogat, késlelteti a csontritkulást. Amire a megelőzés érdekében nagy szüksége van a testünknek, nem tud mindig teljesen beépülni. A felszívódást gátolhatják bizonyos anyagok, például a szervezetben lévő négymennyiségű zsír, a túladagolt rost, vagy az oxálsav, ami…

A szelén ásványi anyag, úgynevezett nyomelem, ami azt jelenti, hogy nagyon kis mennyiségben kerül be a szervezetbe. Egy átlagos európai étrendbe napi 40-50 mikrogrammnyi található, ami egy étrendi kiegészítővel megduplázható. A rákos betegek szelén szintje 10-20 mikrogramm literenként. Az…

A karácsonyi szünetben a nagyobbacska gyerekek jól elszórakozhatnak azzal, hogy a ház körül fellelhető anyagokból díszeket ké­szítenek.Hóemberfej Felfújt léggömbre tapétaragasz­tóval rögzítsen három-négy rétegben újság­papír csíkokat. A legfelső réteget sima…

Az egérből könnyen gondozható és szeretet­re méltó házi kedvenc nevelhető. Amint meg­szokta gazdáját, fürgén iszkol fel a karján, és odakucorog a vállgödrébe. Válasszon ki egy egérpárt a kisállat-keres­kedésben. A hím és a nőstény együttéléséből évente…

Hosszú ideje tudományosan is bizonyított tény hogy a mustár felhígítja a nyákot, és megkönnyíti a légzést a megfázás és az influenza idején, Mára azonban az is ki­derült, hogy ez a fűszer jóval sokoldalúbb. Olyan különféle vegyületeket tartalmaz, amelyek lenyűgöző…

A gyömbér, ez a jellegzetesen erős, csípős illatú gyökér az egyik legszélesebb körben használt és leggyakrabban vizsgált konyhai orvosság, már legalább ötezer éve hasz­nálják orvosi és étkezési célokra. Világszerte ismerik a hányingert és az emésztési zavaro­kat…

Amikor erősebb lökés vagy ütés ér bennünket, előfordul, hogy a bőrfelület ép marad, alatta azonban a hajszálerek megrepednek, és bevérzés keletkezik. A vér a környező szöve­tekbe szivárog, és eleinte kékesfekete elszíneződést hoz létre, majd ahogy kezd lebomlani, a folt…

A csecsemők bőre sokban különbözik a felnőttekétől: a szaru- és a hámréteg vé­konyabb, a hámsejtek kap­csolódása lazább, a faggyú­mirigyek pedig még nem működnek, ezért a külső hatásokra, irritáló anyagok­ra, fertőzésekre érzéke­nyebben…

A csecsemők bőre sokban különbözik a felnőttekétől: a szaru- és a hámréteg vé­konyabb, a hámsejtek kap­csolódása lazább, a faggyú­mirigyek pedig még nem működnek, ezért a külső hatásokra, irritáló anyagok­ra, fertőzésekre érzéke­nyebben…

A hátfájást elsősorban a hátizmok meghúzódása, a csigolyák közti porcko­rongok sérülése vagy - el­sősorban idősebb korban -a csigolyák kis ízületeinek elváltozásai idézik elő. Ál­talában néhány napig tartó probléma, de lehet elhúzó­dó, akár…

A kutatások szerint, ha gyermekkorában mindkét szülő küzdött az éjszakai ágybavizeléssel, az 70 százalékos valószínűséggel gyermeküknél is jelentkezik. A gyerekek nem tehetnek róla, ha éjszaka bepisilnek- ezt sosem szabad elfelejte­nünk különösen azokon a reggeleken nem,…

A gyermekeink nagyon kellemesen el tudnak szórakozni ha ők készítik a karácsonyfa díszeket. Néhány ötlet, hogyan készítsünk velük együtt érdekes díszeket az ünnepi fára.Tovább a cikk folytatásához>>

A házi gyógymódok többségéhez hasonlóan a gargarizálás is nagy hagyományokkal ren­delkezik. Különösen igaz ez Indiában, ahol az ősi gyógyászat, az ájurvéda gyakorlói sze­rint a növényi olajjal végzett öblögetés segíti az alvást, serkenti az agyműködést,…

Ki hinné, hogy a fogfájást azzal is elmulaszthatjuk, hogy a hüvelykujjunk és a mutatóujjunk találkozásánál lévő párnás részt masszírozzuk? Vagy hogy hamarabb el tudunk aludni, ha a mutatóujjunkkal megnyomjuk a homlokunkon, a két szemöldö­künk között található pontot? Az…

A magnézium-szulfát - közismertebb nevén keserűsó - népszerű fürdősó, amely egyaránt felhasználható a stressz oldására, bőrpuhításra vagy fájdalom­csillapításra. Régen elterjedten alkalmazták belsőleg, hashajtóként..Tovább a cikk folytatásához>>

Noha a fokhagyma gyógyhatásait sokszor eltúlozzák, való igaz, hogy rendkívül sokféle probléma esetén hatékony. A magas vérnyomástól a megfázás és köhögés kezeléséig sok fajta gyógyhatása van. A szóbeszéd szerint vágyserkentő hatása is van. Mindent egybevetve el kell…

A fanyar ízű ecet elpusztítja a baktériumokat és a gombákat, csillapítja a szúnyogcsípés okozta viszketést, valamint enyhíti a leégés kellemetlen tüneteit. Helyre tudja hozni a gyomorrontást is, megelőzheti a külső fülgyulladást, a hajat fényesebbé, a bőrt pedig puhábbá…

Szervezetünk remekül képes kezelni, sőt akár a hasznunkra is fordítani a rövid stresszes időszakokat (például ilyenkor jobb teljesítményre vagyunk képesek, mint egyébként). A hosszan tartó felfokozott feszültség azonban nem tesz jót sem a testnek, sem a léleknek, Az idegeskedést…

Amikor eszünk, iszunk, illetve amikor stresszes helyzetben felgyorsul a lég­zésünk, levegőt nyelünk. Ami azonban bement, an­nak ki is kell jönnie. Egy felnőtt naponta legalább tízszer enged ki bélgázt, amely a lényeit levegőből és az emésztés során ter­melődött…

Negyvenéves kor felett sok férfi küszködik vizelet-ürítési nehézségekkel: a vizelet gyengén, vékony sugárban ürül, és a végén csöpögve áll el. Bosszantó módon a természet az éj­szaka közepén is szólít, fél­beszakítva az alvást. Az ok általában jóindulatú…

A pikkelysömör (psoriasis) egész életen át fennálló, nem fertőző betegség. Az eny­hébb időszakban a bőr alig igényel kezelést, ám ezeket előbb-utóbb újabb fellángo­lások követik. A vörös plakkok olykor viszketnek vagy fájnak, de a panaszmentes betegek számára is…

A csecsemők bőre sokban különbözik a felnőttekétől: a szaru- és a hámréteg vé­konyabb, a hámsejtek kap­csolódása lazább, a faggyú­mirigyek pedig még nem működnek, ezért a külső hatásokra, irritáló anyagok­ra, fertőzésekre érzéke­nyebben…

A bárányhimlőt okozó Varicella zooster nevű her­peszvírus az eredeti fertő­zés után a gerincvelői vagy agyi érző idegdúcokba te­lepedve a szervezetben marad. Az esetek 20 száza­lékában, többnyire 50 év felett újra működésbe lép, ekkor azonban már övsömört…

A  vízvisszatartás vízhajtó gyógyszerekkel kezelhető, amelyek hatására szervezetünk kiüríti a felesleges folyadékot. Ezzel együtt azonban testünk fontos ásványi anyagokat is veszíthet, amelyek egyebek mellett biztosítják szívünk megfelelő működését..Tovább a cikk…