Otthoni Praktikák

A nagy hőfokon történő sütés frissensültek, szeletelt húsok és más, viszonylag kisméretű és porhanyós húsok elkészítésére alkalmas módszer, de használható szárnyasok, kol­bász és halpogácsa, sőt még zöldség sütésé­hez is. Mivel alig vagy szinte egyáltalán…

A kereskedelemben kapható friss vagy mély­hűtött halat általában megtisztítják, de ha él­ve vásárolja vagy esetleg ön fogja a halakat, önnek kell megtisztítania, kibeleznie, eseten­ként megnyúznia és szálkátlanítania őket...Tovább a teljes cikkhez>>

A szaküzletekben öntőformát és a gyertya­mártás többi kellékét is megvásárolhatja. A paraffint mint a legfontosabb alkotóelemet granulátum formájában forgalmazzák. Sztearint is szokás az olvadt paraffinhoz keverni, hogy a gyertya kemény, lassan égő és áttet­sző…

A kötéshez hasonlóan a horgolás során is egyetlen szál fonalból készül a nagy mű. Annyi a különbség, hogy itt a szemeket egyetlen tűvel, egy speciális, un. horgolótűvel hurkolják egymásba.Fonalként használhat leheletfinom pamut­tól a vastag gyapjúig bármit, még akár…

Aki komolyan gondolja a fogyást és tartós súlycsökkenést szeretne elérni,  akkor jár el helyesen, ha elkerül mindenféle csodaszert, összeszedi az akaraterejét és tudomásul veszi , hogy az eredmény nem egyik napról a másikra következik be, hanem némi türelem is kell hozzá.…

Valószínű minden túlsúlyos ember ideális testsúlyra vágyik, de legalábbis szeretne néhány kilót leadni. Sokszor csak unalomból nyitjuk ki a hűtőszekrény ajtaját, máskor pedig vigasztaljuk magunkat édességek tömegével. Ennek véget kell vetni!  Pár kilót leadni…

Akárkivel megtörténhet, hogy hirtelen megszalad egy két kiló. Nem kell megijedni. Egy kis súlytöbblettől nem nehéz megszabadulni. Csodát tesz egy-egy hétvégi diéta. Aki 1-2 napig fegyelmezetten, előre megtervezetten étkezik, gyors eredményre számíthat. Természetesen hét-közben…

Lehet fogyni gyorsan is. A kérdés, hogy mennyire lesz tartós az eredmény. Persze, ha az ünnepek vagy a szabadság alatt felszedtünk néhány kilót alatt egy gyors és hatékony fogyókúrával hamar megszabadulhatunk. A hétnapos diéta nekem már bevált párszor. 3 négy kilótól meg lehet…

Sokan akarnak fogyókúrázni, de mindenki tudja, hogy sok lemondással jár ez a helyzet. Van egy finom „megoldás” a fogyni vágyók problémáira, ez a mozzarella sajt. A mozzarella az egyik legfinomabb olasz sajtféleség, és szerencsénkre már nálunk is kapható.  A…

A magas fehérjetartalmú ételek sokat segíthetnek a fogyókúránkban. Érdemes úgy neki állni a fogyókúrának, hogy előtte egy kicsit körbenézünk, hogy mit is ehetünk. Ebben nyújt segítséget az alábbi cikk. A kefir: eredetileg szénsavas, savanykás ízű termék. Erjedését a…

A kardio gyakorlatok emelik a pulzust, így fokozzák a zsíranyagcserét. Nem jó ha túl magas a pulzus szám az edzés alatt mert azzal több kárt okozhatunk, mint hasznot. Az alacsony pulzus szám pedig nem fogja meghozni a kívánt hatást. Az ideális pulzust /szubmaximális pulzus, SZP/…

A zöld teát már évszázadok óta isszák a keleti társadalmakban.  Megérzés alapján tudták, hogy jó az ember szervezetnek, de napjainkra már az orvos tudomány is bebizonyította a gyógyító hatását. De, milyen gyógyító hatásokra is kell számítanunk ha zöld teát iszunk?…

A babát nem szükséges naponta tetőtől talpig megfürdetni - elég hetente kétszer-három­szor, feltéve, hogy a fejét és a pelenka által fedett részeit tisztán tartja. A fürdetést legjobb este - de nem közvetlenül etetés után - vé­gezni, meleg, huzatmentes szobában. A…