Aki komolyan gondolja a fogyást és tartós súlycsökkenést szeretne elérni, akkor jár el helyesen, ha elkerül mindenféle csodaszert, összeszedi az akaraterejét és tudomásul veszi , hogy az eredmény nem egyik napról a másikra következik be, hanem némi türelem is kell hozzá.…
Mire kell figyelni ha fogyókúrázni akarunk?
2010.10.19. 19:33 Brigante
Szólj hozzá!
Címkék: trükkök egészség receptek életmód fogyókúra fogyás tippek tartós módszerek okosan fogyókúrás
A tartós fogyás 10 szabálya!
2010.10.19. 19:11 Brigante
Valószínű minden túlsúlyos ember ideális testsúlyra vágyik, de legalábbis szeretne néhány kilót leadni. Sokszor csak unalomból nyitjuk ki a hűtőszekrény ajtaját, máskor pedig vigasztaljuk magunkat édességek tömegével. Ennek véget kell vetni! Pár kilót leadni…
Szólj hozzá!
Címkék: trükkök egészség receptek életmód fogyás tippek tartós módszerek fogyókúrás
Hétvégi gyors, fogyókúrás diéta
2010.10.19. 11:07 Brigante
Akárkivel megtörténhet, hogy hirtelen megszalad egy két kiló. Nem kell megijedni. Egy kis súlytöbblettől nem nehéz megszabadulni. Csodát tesz egy-egy hétvégi diéta. Aki 1-2 napig fegyelmezetten, előre megtervezetten étkezik, gyors eredményre számíthat. Természetesen hét-közben…
Szólj hozzá!
Címkék: trükkök egészség receptek életmód diéta tippek i gyors módszerek fogyókúrás eogyókúrás hétvég
A hétnapos diéta, egy recept a gyors fogyókúrához
2010.10.18. 15:03 Brigante
Lehet fogyni gyorsan is. A kérdés, hogy mennyire lesz tartós az eredmény. Persze, ha az ünnepek vagy a szabadság alatt felszedtünk néhány kilót alatt egy gyors és hatékony fogyókúrával hamar megszabadulhatunk. A hétnapos diéta nekem már bevált párszor. 3 négy kilótól meg lehet…
Szólj hozzá!
Címkék: trükkök egészség receptek életmód fogyókúra diéta tippek gyors módszerek fogyókúrás hétnapos
Mozzarella sajt fogyókúrázóknak
2010.10.18. 13:24 Brigante
Sokan akarnak fogyókúrázni, de mindenki tudja, hogy sok lemondással jár ez a helyzet. Van egy finom „megoldás” a fogyni vágyók problémáira, ez a mozzarella sajt. A mozzarella az egyik legfinomabb olasz sajtféleség, és szerencsénkre már nálunk is kapható. A…
Szólj hozzá!
Címkék: trükkök egészség receptek életmód tippek sajt módszerek mozzarella fogyókúrás
Hogyan segíthetnek a fogyókúránkban a tejtermékek?
2010.10.15. 18:31 Brigante
A magas fehérjetartalmú ételek sokat segíthetnek a fogyókúránkban. Érdemes úgy neki állni a fogyókúrának, hogy előtte egy kicsit körbenézünk, hogy mit is ehetünk. Ebben nyújt segítséget az alábbi cikk. A kefir: eredetileg szénsavas, savanykás ízű termék. Erjedését a…
Szólj hozzá!
Címkék: trükkök egészség receptek életmód tippek joghurt módszerek kefir fogyókúrás
Mi az ideális pulzusszám ha fogyókúra miatt edzünk?
2010.10.15. 18:02 Brigante
A kardio gyakorlatok emelik a pulzust, így fokozzák a zsíranyagcserét. Nem jó ha túl magas a pulzus szám az edzés alatt mert azzal több kárt okozhatunk, mint hasznot. Az alacsony pulzus szám pedig nem fogja meghozni a kívánt hatást. Az ideális pulzust /szubmaximális pulzus, SZP/…
Szólj hozzá!
Címkék: trükkök egészség receptek életmód torna tippek módszerek fogyókúrás pulzusszám
Miért segíti a zsírégetést a Zöld Tea?
2010.10.15. 17:37 Brigante
A zöld teát már évszázadok óta isszák a keleti társadalmakban. Megérzés alapján tudták, hogy jó az ember szervezetnek, de napjainkra már az orvos tudomány is bebizonyította a gyógyító hatását. De, milyen gyógyító hatásokra is kell számítanunk ha zöld teát iszunk?…
Szólj hozzá!
Címkék: zöld trükkök egészség receptek életmód fogyókúra zsírégetés tea tippek módszerek fogyókúrás cla
