A kardio gyakorlatok emelik a pulzust, így fokozzák a zsíranyagcserét. Nem jó ha túl magas a pulzus szám az edzés alatt mert azzal több kárt okozhatunk, mint hasznot. Az alacsony pulzus szám pedig nem fogja meghozni a kívánt hatást. Az ideális pulzust /szubmaximális pulzus, SZP/…
Mi az ideális pulzusszám ha fogyókúra miatt edzünk?
2010.10.15. 18:02 Brigante
Szólj hozzá!
Címkék: trükkök egészség receptek életmód torna tippek módszerek fogyókúrás pulzusszám
