Otthoni Praktikák

Sokféle festék létezik, és mindegyik egy vagy több meghatározott feladatnak felel meg. Festése akkor lesz tökéletes, ha ki tudja vá­lasztani a munkához legmegfelelőbbet. A leg­gyakoribb típusok:Tapaszoló, alapozó, hideg galvanizáló festék, alapfesték, fedőfesték  stb..

Tovább a teljes cikkhez>>

Egy rövid ismertető arról, hogy átlagosan mennyi energiát fogyaszthat egy ember anélkül, hogy elhízna. A munkája típusát, korát és nemét megkülönböztetve.

Aki kevesebb energiát hasz­nál el tevékenysége során, mint amennyit magához vett, hízni kezd. Szemléltetésül közlünk egy rövid áttekintést arról, hogy mi­lyen típusú tevékenység során hány kalóriát lehet súlygyarapo­dás nélkül fogyasztani:

Tovább a cikkhez >>>

A téglaépítmények fugázása nemcsak taka­ros kinézetet ad, de alkalmazásával elkerül­heti, hogy az esővíz az illesztéseken megáll­jon. Gyorsan hézagoljon újra minden repede­zett vagy szétporladt területet. Viseljen védőszemüveget! Egészen az ép illesztésekig szedje le a ha­barcsot..

Tovább a teljes cikkhez>>

Dugaszaljzatok hordozható villamos fogyasz­tók (6 és 10 A áramerősségig), lámpák és ké­szülékek bontható csatlakoztatására alkalma­sak a készülékhez tartozó villás dugó segít­ségével. Lehetnek falba süllyesztett, falon kí­vüli, kétsarkú (fázis- és nullavezető) és két-sarkú védőérintkezős (föld) kivitelűek. Ha egy dugaszaljzat tapintása meleg, vagy nem működik a beledugott, máshol kifogásta­lanul használható készülék, ellenőrizze, hogy nem hibásodott-e meg a csatlakozás..

Tovább a teljes cikkhez>>

Az akkumulátor élettartamát nagymértékben befolyásolja a megfelelő karbantartás. A jobb teljesítmény érdekében rendszeresen - leg­alább havonta egyszer - ellenőrizze az elektro­litszintet és a kábelsarukat. Ha a folyadékszint túl alacsonyra süllyed, ha a saruk meglazulnak vagy korrodálódnak, az akkumulátor nem töltő­dik fel teljesen, végül kimerül, és még az indí­tómotort sem tudja megforgatni..

Tovább a teljes cikkhez>>

Gázbojlerét évente ellenőriztesse, és kar­bantartásukhoz hívjon szakképzett gázszere­lőt. A legtöbb modern típus elülső borítása le­vehető, így ha szükséges, a szervizek közöt­ti időben megtisztíthatja belsejüket és ellen­őrizheti az őrlángot; egyes régi típusokat a tisztításhoz és a beállításhoz csak a szakem­ber tudja szétszerelni..

Tovább a teljes cikkhez>>

Ha gázszagot érez vagy szivárgást sejt, azon­nal oltsa el a cigarettáját és minden más nyílt lángot, így az őrlángot vagy a gyertyát is. A szobában kapcsoljon ki minden elektromos készüléket (például porszívót); ne kapcsoljon ki vagy be villanykapcsolót, és akadályozza meg, hogy a kapucsengőt bárki megnyomhas­sa (ragassza le a nyomógombot). Bármilyen elektromos kapcsoló működéséből származó szikra berobbanthatja a gázt. Nyisson ki min­den ajtót és ablakot, és hagyja is nyitva, hogy a gázszag kiszellőzzön a helyiségből..

Tovább a teljes cikkhez>>

Legalább kéthetenként és minden egyes hosszabb út előtt, illetve ha azt tervezi, hogy nagy sebességgel teszi meg az ön előtt álló utat, ellenőrizze a gumiabroncsok állapotát. Törvénybe ütköző - és az ön életébe kerül­het - sérült vagy túlkopott gumiabroncsok használata. Időnként vegye le a kerekeket, és ellenőrizze, hogy a gumiabroncsok belső fa­lán nincsenek-e sérülési nyomok..

Tovább a teljes cikkhez>>

A túlsúlyért nemcsak a zsíros éte­lek felelősek, egyéb tényezők is szerepet játszanak kialakulásában. Már köztudomású, hogy a túlsúly­ra való hajlam bizonyos fokig örök­letes. Meghatározott gének felelő­sek például azért is, hogy némelyik embernek a többiekéhez képest lassabb az anyagcseréje.

Tovább a cikkhez >>>

Autójának gyújtógyertyáit ajánlatos 8-10 ezer km-enként ellenőrizni és megtisztítani, 15-20 ezer km megtétele után pedig újakra cserélni. Mindig a gépkocsi gyártója által előírt típusú gyújtógyertyát használjon..

Tovább a teljes cikkhez>>

A szilárd tüzelőanyagú fűtőberendezéseknek két típusuk van: az egyik a hőtermelés mel­lett főzésre és háztartási meleg víz szolgálta­tására is alkalmas, a másik - amely vagy fá­val vagy többféle tüzelőanyaggal használha­tó - elsősorban fűtésre és néha meleg víz előállítására szolgál, de akár központi fűtési rendszerek kazánjaként is működtethető..

Tovább a teljes cikkhez>>

A kémény akkor válik tűzveszélyessé, amikor meggyűlik benne a korom. A legtöbb kormot a szén- és fatüzelés termeli, ezért az ilyen faj­ta kéményeket évente sepertetni kell. De még a gáz- vagy olajüzemű központi fűtés is ter­mel némi kormot. A parázsló korom lángot vethet, s a tűz tönkreteheti a kéményt, illetve, ha idején el nem fojtják, az egész házat is..

Tovább a teljes cikkhez>>

Az utóbbi években a mountainbike (hegyi kerékpár) népszerűsége egyre nőtt, szinte kiszorítva a piacról a hagyományos biciklit. Ez a kerékpár könnyebb, strapabíróbb, a vá­za rövidebb és masszívabb, a fékei erősek, kockamintázatú gumiköpenye és különleges sebességváltója pedig lehetővé teszi a mere­dek hegyi utakon való biciklizést is..

Tovább a teljes cikkhez>>

Elektromos ágy melegítők Ezek a készülé­kek csak arra valók, hogy lefekvés előtt fel­melegítsék az ágyat, de alvás előtt ki kell kap­csolni őket. Az alacsony feszültséggel mű­ködő típusokat éjjelre is bekapcsolva hagy­hatja, a matracra, a lepedő alá helyezve, de biztonságosan rögzítse, nehogy összegyűrődjenek..

Tovább a teljes cikkhez>>

Az hölgyek anyagcseréje negyvenéves koruk után nagyon könnyen felborulhat. A kilók számolatlanul rakódnak fel rájuk, de mi ennek az oka és mit tehetnek ellene? Néhány hasznos jó tanács.

Az elő ok a változó kori elhízásra az az, hogy a hölgyek anyagcseréje a változó kor után drasztikusan megváltozik, lelassul. A kilók szinte havonta karódnak fel a testükre. Ha időben nem figyelünk oda, akkor hamarosan akár 20, 30 vagy szélsőséges esetbe akár 40%-al is megnövekedhet.

Tovább a cikkhez >>>

A háztartások villamos fogyasztóit a mérőóra után elhelyezett főelosztó táblától sugarasan­ kiinduló áramkörök látják el. Az ide visszatérő un. körvezetékes rendszert hazánkban nem használják.Egy lakásban legalább négy áramkört kell kialakítani, például a lakószobai világítóhelyek, a lakószobai dugaszoló helyek, a konyhai világítás és dugaszoló helyek, für­dőszobai világítás és dugaszoló helyek áram­köreit..

Tovább a teljes cikkhez>>

E munka elvégzésekor mindig tartsa be az erősáramú villamos sze­relésekre vonatkozó hazai hatályos előíráso­kat! Kapcsolja le annak a három eres vezeték­nek az áramellátását, amelyikhez csatlakozni kíván. Bontsa meg és vágja át a vezetéket a telepítés helyénél és helyezzen ide falba süllyesztett (faházaknál falon kívülre szerel­hető) elosztódobozt. Vezesse be a doboz ol­dalán a villanyóra felől bejövő és a továbbmenő átvágott vezetékvégeket..

Tovább a teljes cikkhez>>

A munka elvégzésekor mindig tartsa figyelemben az erősáramú villamos szerelésekre vonatkozó hazai előírásokat! Ezek villanymotorral meghajtott ventilátorok, amelyek a helyiség szennyezett levegőjét rend­szerint közvetlenül a szabadba juttatják. Főleg a konyhában, fürdőszobában és a mellékhelyi­ségekben van rájuk szükség, hogy a kellemet­len szagokat és a páratelt levegőt eltávolítsák. A legtöbb ventilátor fordítva is működtethető, hogy kívülről szívjon be friss levegőt..

Tovább a teljes cikkhez>>

A fénycső igen hatékony és gazdaságos fényforrás. Élettartama mintegy 5000-7000 óra, vagyis akár hétszer hosszabb ideig mű­ködik, mint a volfrámszálas villanykörte. Egy 40 W-os fénycső körülbelül annyi fényt ad, mint egy 200 W-os égő..

Tovább a teljes cikkhez>>

A fűnyírógépek akkor működnek hatékonyan, ha tisztán tartja és gondosan olajozza őket. A rátapadt földet és fűmaradékot még nedves állapotban távolítsa el róla, és a gépet fedett helyen tárolja. Az elektromos fűnyírónál min­den karbantartási munkát úgy végezzen el, hogy előtte áramtalanítsa a gépet; a motoros fűnyírónál pedig csavarja ki a gyújtógyertyát..

Tovább a teljes cikkhez>>

A kor előre haladtával az anyagcserénk lelassul. Hiába eszünk ugyanannyit mégis el kezdünk hízni. Mi lehet ennek az oka? Néhány hasznos tipp és tanács.

A gyomor térfogata mivel ugyanakkor az emberek ugyanolyan mennyiségű ételt fognak enni, amit sem a test fejlődésére sem az aktív sportolással sem fog elhasználni.

A szervezetünk átkapcsol tartalékoló üzemmódba és a zsírpárnák elkezdenek felrakódni az egykor fiatalos testre.

Mit tehetünk ilyenkor?

Tovább a cikkhez >>>

A legtöbb modern hajszárító pisztoly alakú. Hátul, a hengeres tokban található a motor és a ventilátor, míg a fűtőszálat (spirál alakú hu­zal) a pisztoly „csövében" helyezik el, a kap­csolókat pedig a nyélen. A ventilátor levegőt hajt egy rácson és a csőben lévő fűtőszálon keresztül a hajra. Használat közben a gépet mindig legalább 15 cm-re kell tartani a hajtól..

Tovább a teljes cikkhez>>

A siketség számos esetében, bármi legyen is annak az okozója, a hallókészülék részben visszaadja a hallás képességét. A részleges siketség tüneteit nem mindig veszik azonnal észre. Ide tartozik a magas vagy mély hangok nehezen érzékelése, vagy ha valaki nem érti, amit természetes beszéd­hangon mondanak neki, főleg, ha háttérzaj is nehezíti a társalgást..

Tovább a teljes cikkhez>>

A kültéri faajtókra kétféle zár szerelhető: az ajtó külsejére és az ajtófélfába süllyesztett belső típus.Külső típus: A szerkezetből az ajtó külső ol­dalán a cilinderzár teste látható, a belső olda­lon pedig egyszerűbb gombbal nyitható, illet­ve zárható az ajtó.Süllyesztett zár: Ennek a zártípusnak külön acélnyelve van, amely bezárt helyzetben az ajtófélfába süllyesztett lemezbe illeszkedik..

Tovább a teljes cikkhez>>

Az ablaktörlőlapátok és - karok felszerelésé­nek több módja is van. Csere esetén mindig ügyeljen arra, hogy a gépkocsijához megfele­lő típust válasszon. Új kar felszerelésekor hagyja rajta a lapátokat, mivel csak így ellen- őrizheti, hogy az megfelelő szögben áll-e a szélvédőhöz képest, és az előírt alaphelyzet­be tér-e vissza..

Tovább a teljes cikkhez>>