Otthoni Praktikák

Ha lehetséges ne olyankor tisztítsa az ablakokat, amikor rásüt a nap, mivel úgy túl gyorsan szárad, és csíkos, foltos lesz. Használjon langyos vizet, és ha az ablak nagyon piszkos, adjon hozzá egy kevés mosogatószert vagy egy evőkanál de­naturált szeszt. A mosáshoz két kendőt…

Aki komolyan gondolja a fogyást és tartós súlycsökkenést szeretne elérni,  akkor jár el helyesen, ha elkerül mindenféle csodaszert, összeszedi az akaraterejét és tudomásul veszi , hogy az eredmény nem egyik napról a másikra következik be, hanem némi türelem is kell hozzá.…

Valószínű minden túlsúlyos ember ideális testsúlyra vágyik, de legalábbis szeretne néhány kilót leadni. Sokszor csak unalomból nyitjuk ki a hűtőszekrény ajtaját, máskor pedig vigasztaljuk magunkat édességek tömegével. Ennek véget kell vetni!  Pár kilót leadni…

Akárkivel megtörténhet, hogy hirtelen megszalad egy két kiló. Nem kell megijedni. Egy kis súlytöbblettől nem nehéz megszabadulni. Csodát tesz egy-egy hétvégi diéta. Aki 1-2 napig fegyelmezetten, előre megtervezetten étkezik, gyors eredményre számíthat. Természetesen hét-közben…

Lehet fogyni gyorsan is. A kérdés, hogy mennyire lesz tartós az eredmény. Persze, ha az ünnepek vagy a szabadság alatt felszedtünk néhány kilót alatt egy gyors és hatékony fogyókúrával hamar megszabadulhatunk. A hétnapos diéta nekem már bevált párszor. 3 négy kilótól meg lehet…

Sokan akarnak fogyókúrázni, de mindenki tudja, hogy sok lemondással jár ez a helyzet. Van egy finom „megoldás” a fogyni vágyók problémáira, ez a mozzarella sajt. A mozzarella az egyik legfinomabb olasz sajtféleség, és szerencsénkre már nálunk is kapható.  A…

A magas fehérjetartalmú ételek sokat segíthetnek a fogyókúránkban. Érdemes úgy neki állni a fogyókúrának, hogy előtte egy kicsit körbenézünk, hogy mit is ehetünk. Ebben nyújt segítséget az alábbi cikk. A kefir: eredetileg szénsavas, savanykás ízű termék. Erjedését a…

A kardio gyakorlatok emelik a pulzust, így fokozzák a zsíranyagcserét. Nem jó ha túl magas a pulzus szám az edzés alatt mert azzal több kárt okozhatunk, mint hasznot. Az alacsony pulzus szám pedig nem fogja meghozni a kívánt hatást. Az ideális pulzust /szubmaximális pulzus, SZP/…

A zöld teát már évszázadok óta isszák a keleti társadalmakban.  Megérzés alapján tudták, hogy jó az ember szervezetnek, de napjainkra már az orvos tudomány is bebizonyította a gyógyító hatását. De, milyen gyógyító hatásokra is kell számítanunk ha zöld teát iszunk?…

A szorongás akkor jelent gondot, ha valamilyen homályos, sőt akár nem is létező, képzelt fenyegetés­re adott „válasz", amely tartósan fennáll. Számtalan lelki és fizikai tünettel jár­hat: félelemérzet, összpontosításra való képtelenség,…

A köhögés két fajtáját kü­lönböztetjük meg. A hurutos (produktív) köhögést, amelynek során váladék szakad fel, általában aller­gia, meghűlés vagy más lég­úti fertőzés okozza. A szá­raz (improduktív) köhögés szintén lehet meghűlés eredménye, de…

Az ajakon fájdalmas, folya­dékkal teli hólyagok, illetve a szájüregben és a torok­ban fekély formájában je­lentkező herpeszt általában a Herpes simplex-1 vírus (HSV-1) okozza. Akinél egyszer kialakult, az számít­hat rá, hogy kiújul, mert az elsődleges fertőződés…

Akkor beszélünk kólikáról, ha a csecsemő legalább három héten keresztül, he­tente háromszor, naponta legalább három órát sír annak ellenére, hogy nincs semmilyen alapbetegsége…Tovább a cikk folytatásához>>

Borotválkozás közben hámsejteket kaparunk le a bőr felszínéről. Külső védőrétege nélkül a bőr szárazzá és érzékennyé válhat. Nagyobb a kiütés kockázata kapkodva vagy nem megfelelően végzett borotválkozás után, illetve bizonyos embercsoportok­nál, például az…

Helyi érzéstelenítésnél azt a területet, ahová az érzéstelenítést tervezik, gondosan le kell tisztítani. Intraorális érzéstelenítés esetén a fogkövet, a lepedéket eltávolítják, majd a szájnyálkahártyát szükség esetén 3 %-os Hyperol oldattal lemossák.…

Szakmai körökben több fogtisztítás módszer létezik. Mindegyik más formában hatékony a fogak állapotát illetőleg. Itt megtalálhat néhány olyan praktikát, amivel könnyebben és hatékonyabban tisztíthatja…

Így szól a benőtt szőrszál szomorú története: kis szőrös fejét beásta a bőr alá, mint kagyló a homokba, és ottmaradt a meleg, barátságos fertőzés kellős közepén. Ő és a kis pajtásai azt gondolták, hogy biztonságban vannak, de egy nap megérkezett Csipesz úr és…