Otthoni Praktikák

Amikor valaki karikakagyűrűvel lepi meg a párját, talán eszébe sem jut, hogy ezzel egy ősi kaldeus szokást elevenít fel. Évezredekkel ezelőtt ugyanis a házasodó ifjú párt aranyzsinórral kötötték össze,Tovább a cikk folytatásához>>

Melyik csillagjegyhez milyen féldrágakő és drágakő illik? Sokan kérdezik. Az ő kedvükért itt egy majdnem teljes lista. Tovább a cikk folytatásához>>

A hol különböző állásaihoz a hiedelmek és az ezoterika különböző tulajdonságokat társít. Különböző hold állásoknál különböző folyamatokat érdemes elkezdeni, mint például: fogyókúra, testedzés, stb. Tovább a cikk folytatásához>>

Boldogabbak, szebbek és egészségesebbek lehetünk a színek segítségével. Hogyan? Minden színnek megvan a maga hullámhossza és rezgése, amely a szemen és a bőrön áthatva bizonyos változásokat hoz létre a sejtekben.Tovább a cikk folytatásához>>

Ki ne csalódott volna még mások megítélésekor? A kellemes szomszédasszonyról kiderül, hogy pletykafészek, a rokonszenves kolléga csak a maga érdekeit nézi. Pedig az arc sok minent lárul az ember személyiségéről. Tovább a cikk folytatásához>>

A közhiedelemmel ellentétben a szauna, a szaunázás nem finn találmány, a közép-amerikai indiánok, maják, aztékok használták először. A törzsek papjai izzasztássalgyógyították a betegeket, de a nép testedzésre is igénybe vette az agyagtéglából épített speciális…

Nyirkos, ködös nappalok, végtelenül hosszú éjszakák. Torok fájás és nátha szezon. Később a téli depresszió. Szaunázzunk: a finom, illatos meleg a legjobb orvosság átfagyott testünknek, lelkünknek.˝ Tovább a cikk folytatásához>>

Sokakban felmerül a kérdés: miért is jó szaunázni? Milyen hasznos hatása van az emberi szervezetre?  - Mert edzi a szívet és javítja a vérkeringést, - Mert erősíti az immunrendszert: /a szaunázók sokkal ritkábban kapnak el légúti fertőzéseket/ - Mert segít feloldani a…

A szaunázás mindenek előtt a regenerálódásunkat segíti elő. A mindennapi életünk során testünkben felhalmozódott salakanyagok is könnyebben és gyorsabban ürülnek ki hatására. Tovább a cikk folytatásához>>

Néhány jótanács, arról, hogy hogyan szaunázunk helyesen.  - Mindig hagyjunk elég időt a szaunázásra és az azt követő pihenésre! -A szaunázás mindig a munka, a sport után történjék. Utána már ne terheljük semmivel a szervezetünket, legyen ez egy igazi önfeledt,…

Ha szaunázni megyünk, mindenképpen be kell tartanunk néhány aranyszabályt.  - Szaunázás előtt mindig zuhanyozzunk le, majd töröljük szárazra testünket. - Az első menet legyen kb. 10 perces. A kabinban próbáljunk meg ellazulva ülni vagy feküdni.Tovább a cikk…

Ha a következő állapottok állnak fel akkor semmiképpen ne szaunázunk: - Lázas állapotban. - Akut megbetegedések során. - Gyulladásos megbetegedések esetén.Tovább a cikk folytatásához>>

A szaunában /amit szárazgőznek is szoktak nevezni/ jóval magasabb a hőmérséklet /kb. 90 fok/, a relatív páratartalom pedig sokkal alacsonyabb /kb.30%-os/, mint a gőzfürdőben, ahol 40-60 fok van,Tovább a cikk folytatásához>>

Mi is az a stressz, káros vagy hasznos a számunkra. A kérdés jogos, megéri megvizsgállni. Gondoljuk csak el, mennyire fontos ez a folyamat akkor, amikor a természetes védekező mechanizmusnak kell működnie. Tovább a cikk folytatásához>>

Az alábbi két gyakorlat segít könnyen és hamar feloldani a stresszt. Ajánlom mindenkinek akik a mindennapi nyomás alatt szenvednek és szeretnének egy picit megszabadulni tőle. Tovább a cikk folytatásához>>

Közhely, hogy a mindennapi élet rengeteg stresszel jár. Ennek számos kellemetlen testi és lelki tünet a következménye. Sőt a stressz sok betegség kialakulásában is ludas. Az idegfeszültség izomfeszülést okoz, ebből aztán állandó derékfájás, fejfájás, fáradékonyság lesz.…