A szauna szó a finn nyelvből származik. A szaunázás egy fürdési módot fejez ki, mely Finnországban évszázadok óta elterjedt. Minden tó és folyó partján állnak kis fürdők, melyek az ott élők felfrissülését, felüdülését szolgálják.A cikk…
A szaunák kialakulásának története
2011.03.17. 19:14 Brigante
Szólj hozzá!
Címkék: finn egészség jó életmód miért mire szauna története használják szaunázás ősszauna
A szaunázás története
2010.11.18. 21:32 Brigante
A közhiedelemmel ellentétben a szauna, a szaunázás nem finn találmány, a közép-amerikai indiánok, maják, aztékok használták először. A törzsek papjai izzasztássalgyógyították a betegeket, de a nép testedzésre is igénybe vette az agyagtéglából épített speciális…
1 komment
Címkék: egészség életmód szauna története szaunázás
Stressz oldás és gyógyulás szaunával
2010.11.18. 21:17 Brigante
Nyirkos, ködös nappalok, végtelenül hosszú éjszakák. Torok fájás és nátha szezon. Később a téli depresszió. Szaunázzunk: a finom, illatos meleg a legjobb orvosság átfagyott testünknek, lelkünknek.˝ Tovább a cikk folytatásához>>
Szólj hozzá!
Címkék: stressz egészség életmód oldás szauna szaunázás szaunával
A szaunázás pozitív hatásai
2010.11.17. 21:51 Brigante
A szaunázás mindenek előtt a regenerálódásunkat segíti elő. A mindennapi életünk során testünkben felhalmozódott salakanyagok is könnyebben és gyorsabban ürülnek ki hatására. Tovább a cikk folytatásához>>
Szólj hozzá!
Címkék: egészség életmód pozitív szauna szaunázás hatásai
A szaunázás helyes sorrendje
2010.11.16. 21:35 Brigante
Ha szaunázni megyünk, mindenképpen be kell tartanunk néhány aranyszabályt. - Szaunázás előtt mindig zuhanyozzunk le, majd töröljük szárazra testünket. - Az első menet legyen kb. 10 perces. A kabinban próbáljunk meg ellazulva ülni vagy feküdni.Tovább a cikk…
Szólj hozzá!
Címkék: egészség életmód helyes sorrendje szaunázás
Mikor ne menjünk szaunázni?
2010.11.16. 21:20 Brigante
Ha a következő állapottok állnak fel akkor semmiképpen ne szaunázunk: - Lázas állapotban. - Akut megbetegedések során. - Gyulladásos megbetegedések esetén.Tovább a cikk folytatásához>>
Szólj hozzá!
Címkék: egészség életmód szaunázás veszélyei szunázás
