ÁRPA: B1,- B2,- B5, -B6,-E- vitamint, fehérjét, zsírt, keményítőt, szerves sót, rostot, vitamint tartalmaz. Csak hántoltan használható. Fogyasztása csökkenti a vér koleszterin szintjét, segít a kialakult bőrbetegségek gyógyításában, a fogak épségének…