A vitaminok létfontosságúak a szervezet normális működéséhez, hiányuk betegségeket idéz elő. Erre utaló tünetek lehetnek: fáradékonyság, levertség, rossz közérzet, kimerültség, ingerlékenység, töredezett köröm, fénytelen haj, csökkent fizikai és szellemi tevékenység,…
Hogyan és meddig raktározódnak a vitaminok az ételeinkben és az emberi szervezetben
2010.10.15. 11:15 Brigante
Szólj hozzá!
Címkék: gyümölcs egészség életmód vitamin vitaminok zöldség gyógyító források vitaminfajták vitamin források gyümölcsökben zöldségekben
VITAMIN - ABC - Zsírban oldódó vitaminok ( 1. rész)
2010.10.15. 10:41 Brigante
A-vitamin: A retinolként is nevezett A-vitamin zsíroldékony, vagyis felszívódásához zsiradék jelenlétére van szükség. Elővitaminjaiból, ezek közül legismertebb a bétakarotin, a szervezet is elő tudja állítani. Viszont a táplálékkal bevitt karotinok csak kisebb részben…
Szólj hozzá!
Címkék: egészség életmód vitamin vitaminok fajták előnyei típusai vitaminhiány csoportjai antioxidáncok vitaminfajták zsírban oldódó
