Otthoni Praktikák

Bármilyen ellentmondásosan hangzik, van olyan zsír, amelyből jó, ha sokat fogyasztunk. Az ómega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírok  amelyek fontos szerepet játszanak számos élettani folyamatban, a véralvadás és a vérnyomás szabályozásától egészen a gyul­ladás csökkentéséig. Jelentőségükre akkor derült fény amikor vizsgálni kezdték miért olyan ritka az ízületi gyulladás és a szívbetegség az eszkimók között..

Tovább a teljes cikkhez>>

A fanyar ízű ecet elpusztítja a baktériumokat és a gombákat, csillapítja a szúnyogcsípés okozta viszketést, valamint enyhíti a leégés kellemetlen tüneteit. Helyre tudja hozni a gyomorrontást is, megelőzheti a külső fülgyulladást, a hajat fényesebbé, a bőrt pedig puhábbá teheti..

Tovább a teljes cikkhez>>

A magnézium-szulfát - közismertebb nevén keserűsó - népszerű fürdősó, amely egyaránt felhasználható a stressz oldására, bőrpuhításra vagy fájdalom­csillapításra. Régen elterjedten alkalmazták belsőleg, hashajtóként..

Tovább a teljes cikkhez>>

A petróleumzselét, amint a neve is mutatja, petróleumból állítják elő - ugyanabból az anyagból, amellyel az autók motorját kenik, és amit a kocsiba tankolunk. Kenőcsökhöz és balzsamokhoz is felhasználják, de maga a zselé is sokféle problémára gyógyír lehet, hiszen kiváló hidratáló, amely táplálja például a kicserepesedett ajkat, illetve enyhíti az ekcéma, a pikkelysömör és más bőrbetegségek tüneteit.

Tovább a teljes cikkhez>>

A szódabikarbóna (nátrium-bikarbonát) közismert háztartási tisztítószer; de sütéshez is használják, mert szén-dioxidot termel, amely nem engedi összeesni a tésztát. Mindezeken felül sokféleképpen hozzájárulhat ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat: az egyik leggyorsabban ható savlekötő szer..

Tovább a teljes cikkhez>>

Ha eddig nem teáztunk rendszeresen, érdemes beve­zetnünk ezt a kellemes szokást. Napi egy-két csésze elfogyasztásával számos betegség megelőzhető és kezelhető. A zöld tea ugyanarról a cserjéről származik, mint a fekete, csodálatos tulajdon­ságairól azonban bizonyára mindenki hallott: erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, véd a fogszuvasodás ellen, sőt még a rák meg­előzésében is segít..

Tovább a teljes cikkhez>>

A gyömbér, ez a jellegzetesen erős, csípős illatú gyökér az egyik legszélesebb körben használt és leggyakrabban vizsgált konyhai orvosság, már legalább ötezer éve hasz­nálják orvosi és étkezési célokra. Világszerte ismerik a hányingert és az emésztési zavaro­kat - olykor a modern gyógyszereknél hatékonyabban - enyhítő hatásáról. Az elmúlt év­tizedekben felhasználásának lehetőségei bővültek, így többek között megfázásra is ajánlják..

Tovább a teljes cikkhez>>

Noha a fokhagyma gyógyhatásait sokszor eltúlozzák, való igaz, hogy rendkívül sokféle probléma esetén hatékony. A magas vérnyomástól a megfázás és köhögés kezeléséig sok fajta gyógyhatása van. A szóbeszéd szerint vágyserkentő hatása is van. Mindent egybevetve el kell ismernünk, hogy a fokhagyma valóban figyelem­re méltó orvosság, amely néha még a vényköteles gyógyszerek hatásával is vetekszik..

Tovább a teljes cikkhez>>

A borsmentacukorkát sokan szeretik mint étkezés utáni édességet, amely ráadásul rövid távon kiválóan frissíti a leheletet is. A megfelelő formában alkalmazott bors­menta az emésztési zavar ellen is kiváló, illetve csökkenti a gázképződést és a puffadást. Mindezek mellett ez a rendkívüli gyógynövény egyéb erényekkel is rendelkezik..

Tovább a teljes cikkhez>>

A parfümök, szappanok és illatzacskók készítéséhez hosszú ideje használják a füzérekben nyíló lila vagy világoskék virágokkal ékes levendulát. A növény olajai ugyanakkor az egészségünk megőrzésében is régóta jelentős szerepet játszanak: elősegítik az emésztést, oldják a szorongást, és segíte­nek az álmatlanság leküzdésében..

Tovább a teljes cikkhez>>

Ne tévesszen meg bennünket az árnika bájos, százszorszéphez hasonló virága, A hegyvidéki gyógynövény mérgező vegyületeket tartalmaz, amelyek nagyobb adagban, belsőleg alkalmazva jelentősen megemelhetik a vérnyomást, és maradandó szív­károsodást okozhatnak..

Tovább a teljes cikkhez>>

Mindig tartsunk néhány cserepes aloe vera-palántát az ablakpárkányon. Ezt a nö­vényt már régóta használják gyógyításra, és igen sokféle bajt orvosol: a leveléből nyerhető áttetsző zselé a leégés, kisebb sebek és bőrbetegségek, sőt az aranyér és a rovarcsípés kezelésére is alkalmas, mert rengeteg gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaz, és hűsítő, nyugtató védőréteget von az irritált szövetekre..

Tovább a teljes cikkhez>>

Észak-Amerikában őshonos a parlagi ligetszépe. A növény föld felet­ti részeit és gyökerét horzsolások, aranyén köhögés és gyomorfájás kezelésére használják. Magvai értékes, terápiás hatású olajokat tartalmaznak..

Tovább a teljes cikkhez>>

A világ legnépszerűbb forró itala a tea, amely a kávéhoz képest átlagosan fele akkora koffeintartalmával felfrissít, de nem pörget fel túlságosan. A teaivás azonban nem csupán kellemes időtöltés, hanem alkalomadtán életmentő is lehet. Kimutatták, hogy kedvelői között alacsonyabb a szívbetegség, a stroke és a rák kockázata..

Tovább a teljes cikkhez>>

A vörös áfonyát terápiás és megelőző céllal szokták javasolni olyan betegeknek, akik gyakran szenvednek húgyhólyag­fertőzésben, de májbetegségek, gyomorpanaszok és étvágytalanság kezelésére is alkal­mazzák. A fogszuvasodás ellen is véd, mivel összetevői megakadályozzák a baktériumok megtapadását a fogakon, így gátolják a lepedék képződését..

Tovább a teljes cikkhez>>

Több millió ember szenved alacsony vérnyo­másban; reggelente nehezen szedi össze magát, bágyadt és kimerült. Nehezen tudnak koncentrálni, szédülés környékezi őket, egyesek el is ájulnak, mivel olyan életfontosságú szervek, mint például az agy, nem kapnak elegendő vért..

Tovább a teljes cikkhez>>

A vérkeringés az emberben végbemenő szüntelen körforgást, az energiafelvételt és -elosztást, a vérnek (tulajdonképpeni lényünk­nek) saját létünk minden területére való szétáramlását jelképezi. Ha cselekvésre készülünk, a vérkeringés is felgyorsul, sőt izgalmi állapotban a pulzus magasra szökik, hogy elegendő energiát bizto­sítson a tervezett cselekvés végrehajtásához, illetve gyorsan elszál­lítsa a melléktermékeket. A vérkeringés és az erek hálózata alkotja „belső motorunk" vezetékrendszerét..

Tovább a teljes cikkhez>>

Vastagbélgyulladásra utaló, tünetek az emésztőtraktus fájdalmai, valamint a véres-nyálkás hasmenés. A vér és a nyálka ősi szubsztanciák, melyek magát az életet, annak eredetét jelképezik. A beteg ezen anyagok bizonyos mennyiségétől megszabadul, úgy is fogalmazhatnánk, hogy lényének vagy lelkének bizonyos részét mintegy feláldozza környezete érde­kében..

Tovább a teljes cikkhez>>

Vaknak lenni annyit jelent, mint nem látni, felismerésre képtelennek lenni. A vak ember a való világot és az összefüggéseket nem látja, így arra kényszerül, hogy „megragadja" azokat. Képtelen többé kifelé látni, így az érzékelésnek e módja a belső térre tevődik át. A vaknak fel kell fedeznie, meg kell ragadnia belső világát, továbbá a szó szoros értelmében „érintkeznie" kell környezetével, hogy megfelelően eligazodjék.

Tovább a teljes cikkhez>>

Trombózisnak nevezzük a véralvadék következtében fellépő vénás pangást. A vér a lélek ősi szimbóluma. Rendes körülmények között a vér, azaz a lelki energia, állandó áramlásban, szüntelen mozgásban van. Ha valamely „álláspontunk" (lábunk) egy meghatározott ponton megmerevedett, ha gondolkodásunk vagy nézeteink egy bizonyos ponton megrekedtek, s zavarják a dolgok „menetét", azaz ha nem vagyunk hajlandók lelki életünk bizonyos vonatkozásain szükségszerűen változtatni és ezáltal akadályozzuk fejlődésünket, vérrögképződés következhet be..

Tovább a teljes cikkhez>>

Mindaddig, míg belsőleg is készen nem állunk a gyermek elfo­gadására, a rezonancia törvényének értelmében zavar mutatkozik a nemző- és fogamzásképesség terén, bármennyire erő­sen vágyunk is gondolatban a gyermek után. A rezonancia törvénye megakadályozza, hogy valami helyes dologra alkalmatlan időben kerüljön sor..

Tovább a teljes cikkhez>>

Aki terhessége során fokozott mértékű testi jellegű betegségi tüne­tekre panaszkodik, mint például rosszullétre vagy hányásra, az belsőleg szembefordult új, szokatlan helyzetével. Az említett szimptómák a születendő gyermek öntudatlan elutasítására utalnak, még olyan esetekben is, ha az anya energikusan tiltakoznék e „szemrehányás" ellen..

Tovább a teljes cikkhez>>

A távollátás okainak elemzésénél abból kell kiindulnunk, hogy a test a visszafojtott düh állapotában megdermedt, mely egyidejűleg a kilégzési fázist is zavarja vagy gátolja. Erősen extravertált magatartás­típussal van dolgunk, mely viszont a neveltetés, környezeti hatások és társadalmi beidegződések következtében nem tud szabadon megnyi­latkozni, következésképpen mintegy belefagy az izomzatba..

Tovább a teljes cikkhez>>

A szürkületi vakságban szenvedőnek fel kellene tennie a kérdést, hol és mikor nincs abban a helyzetben, hogy „más fényben legyen képes látni" a dolgokat. Aki nézeteit kizárólag egyetlen látásmódra alapoz­za, aki nincs abban a helyzetben, hogy a változó körülményekhez (éj­szaka) alkalmazkodjék, az szürkületi vakságban fog szenvedni..

Tovább a teljes cikkhez>>

A tarkófájdalmak többnyire bizonyos mérvű mozgáskorlátozottság­gal függnek össze, amennyiben a beteg csupán az egyik irányba ké­pes nézni. Felhívás rejlik tehát bennük arra, hogy az ember ismét több oldalról vegye tekintetbe a dolgokat, még akkor is, ha ez fájdal­mat okoz. Felszólítanak, ne legyünk oly makacsok, tanúsítsunk meg­értőbb és türelmesebb viselkedést..

Tovább a teljes cikkhez>>