Otthoni Praktikák

Az emberek hátrébb hú­zódnak tőlünk beszélgetés közben, esetleg valaki őszintén közli, hogy rossz szagú a leheletünk? Lehet, hogy egyszerűen valami­lyen paprikás, fokhagymás, vöröshagymás ételt vagy lágy, penészes sajtot fo­gyasztottunk. Számos más ok is húzódhat azonban a háttérben…

Tovább a teljes cikkhez>>

A terhesség alatti gyakori hányinger közismert jelen­ség, ez azonban nem jelen­ti azt, hogy meg is lehet magyarázni. Az orvosok úgy vélik, hogy a reggeli hányingert (amely nem mindig reggel jelentkezik) az ösztrogénszint emelke­dése, enyhe kiszáradás (elégtelen folyadékbevitel) vagy a terhesség korai sza­kaszára jellemző alacsony vércukorszint okozhatja..

Tovább a teljes cikkhez>>

Hirtelen megterhelés kö­vetkeztében az ízület el­mozdul a helyéről, és visszaugrik - az ízületet tartó szalagok egy része közben elszakadhat. Erős fájdalom és duzzanat jelentkezik, a bőr elszíneződik. A rán­dulás leggyakrabban a bo­kát érinti, és nem csak sportolóknál fordul elő..

Tovább a teljes cikkhez>>

Elkerülhetetlen, ugyanak­kor teljesen természetes folyamat, hogy harminc év felett a bőr kötőszöveté­ben a kollagén és az elasztin mennyisége csökken, ezért ráncok alakulnak ki. Az, hogy milyen mérték­ben jelennek meg barázdák és szarkalábak az arcun­kon, alapvetően a genetikai örökségünktől függ, de van néhány tényező, amelyről mi dönthetünk...

Tovább a teljes cikkhez>>

Amikor eszünk, iszunk, illetve amikor stresszes helyzetben felgyorsul a lég­zésünk, levegőt nyelünk. Ami azonban bement, an­nak ki is kell jönnie. Egy felnőtt naponta legalább tízszer enged ki bélgázt, amely a lényeit levegőből és az emésztés során ter­melődött gázokból, például kén-dioxidból áll...

Tovább a teljes cikkhez>>

Negyvenéves kor felett sok férfi küszködik vizelet-ürítési nehézségekkel: a vizelet gyengén, vékony sugárban ürül, és a végén csöpögve áll el. Bosszantó módon a természet az éj­szaka közepén is szólít, fél­beszakítva az alvást. Az ok általában jóindulatú prosztata-hipertrófia, a prosztata nem rákos eredetű megna­gyobbodása, mely tulajdon­képpen a szervet alkotó kötőszöveti, simaizom- és mirigysejtek felszaporodása..

Tovább a teljes cikkhez>>

A csecsemők bőre sokban különbözik a felnőttekétől: a szaru- és a hámréteg vé­konyabb, a hámsejtek kap­csolódása lazább, a faggyú­mirigyek pedig még nem működnek, ezért a külső hatásokra, irritáló anyagok­ra, fertőzésekre érzéke­nyebben reagál..

Tovább a teljes cikkhez>>

A csecsemők bőre sokban különbözik a felnőttekétől: a szaru- és a hámréteg vé­konyabb, a hámsejtek kap­csolódása lazább, a faggyú­mirigyek pedig még nem működnek, ezért a külső hatásokra, irritáló anyagok­ra, fertőzésekre érzéke­nyebben reagál..

Tovább a teljes cikkhez>>

A bárányhimlőt okozó Varicella zooster nevű her­peszvírus az eredeti fertő­zés után a gerincvelői vagy agyi érző idegdúcokba te­lepedve a szervezetben marad. Az esetek 20 száza­lékában, többnyire 50 év felett újra működésbe lép, ekkor azonban már övsömört idéz elő annak az idegnek a beidegzési terü­letén, amelynek a dúcában megbújt...

Tovább a teljes cikkhez>>

Akkor kezd el magától vérezni az orrunk, amikor az orrlyukban megpattan­nak a vérerek. Nagyon gyakran nem is állapítható meg egyértelműen, hogy ez miért következik be az erre hajlamos embereknél, de annyi bizonyos, hogy az orr piszkálása vagy a nyál­kahártya felsértése, kis­gyermekeknél pedig az orrba dugott idegen test is kiválthatja..

Tovább a teljes cikkhez>>

A menstruáció alatt jelent­kező görcsöket, ödémásodást, hátfájást, hányingert, fejfájást és kimerültséget a nő havi ciklusában bekö­vetkező hormonális inga­dozás okozhatja. A görcsö­kért a prosztagiandinok a felelősek: ezek a hor­monszerű anyagok a méh izomzatának feszülését idézik elő..

Tovább a teljes cikkhez>>

Az egy-két héttel a menst­ruáció előtt jelentkező tünetcsoportba tartozik az emlőérzékenység, a han­gulatingadozás, a fejfájás, a hátfájás, az ödémásodás (vízvisszatartás) és a has­puffadás. A problémát a hormonegyensúly felboru­lásával hozzák összefüggés­be, de pontosan nem tud­ják, miért hajlamosabbak rá egyes nők, mint mások. Annyi bizonyos, hogy a fő tettesek az ösztrogén és a progeszteron..

Tovább a teljes cikkhez>>

A változókor a petefészek zsugorodásával kezdődő és a menstruáció teljes megszűnésével lezáruló folyamat, A női nemi hor­mon, az ösztrogén és a progeszteron termelődése fokozatosan csökken, és az ovuláció (havi peteérés) ritkábbá válik, végül mind­kettő abbamarad..

Tovább a teljes cikkhez>>

A nyomó, szorító mellkasi fájdalom figyelmeztet ben­nünket arra, hogy a szívünk nem jut elegendő oxigén­dús vérhez. A szívet ellátó artériák (koszorúerek) fa­lán a zsíros lerakódásokból úgynevezett plakkok ala­kultak ki, amelyek beszűkí­tik az ereket. Ilyenkor az átmeneti vérellátási zavar, vagyis az oxigénhiány miatt lép fel az anginás fájdalom, mely gyógyszerekre általá­ban jól reagál...

Tovább a teljes cikkhez>>

A nyakon, a hónaljban, a mellkason, a derékon és a lágyékon megjelenő visz­kető, vörös foltok az el nem párolgott izzadsággal hozhatók összefüggésbe. Amikor a ruhaanyagba be­leivódik a verejték, a ned­ves, meleg környezetben a bőr felázik, a verejtékmi­rigyek kivezetőcsövei eltömődnek, így a víz a kör­nyező szövetekbe szivárog, szúró érzést okozva..

Tovább a teljes cikkhez>>

A nátha a felső légutak nyálkahártyájának megbe­tegedése, ezért a tünetek „nyaktól felfelé" jelentkez­nek: orrdugulás, torokfájás, tüsszögés, köhögés. Ha ezenkívül legalább 38 °C-os láz, fej- és végtagfájdalom, rendkívüli kimerültség, hasmenés, hányinger vagy hányás is fellép, nagyobb a valószínűsége, hogy influ­enzát kaptunk..

Tovább a teljes cikkhez>>

A másnaposság jellemzően hasogató fejfájással, verej­tékezéssel, hányingerrel, esetleg remegéssel vagy szorongással jár. A nagy mennyiségű alkohol kiszá­rítja a szervezetünket, és kimeríti az ásványianyag ­készletünket. A fejfájást az agyban lévő véredények kitágulása, az émelygést és az izzadást pedig a vér rendellenesen savassá válá­sa (ezt az állapotot nevezik acidózisnak) okozza..

Tovább a teljes cikkhez>>

A  magas vérnyomásban szenvedők fele nem is tud a betegségéről, a diagnózist pedig az érintettek 70 százaléka nem veszi elég komolyan. Mivel kezdetben a magas vér­nyomás tünetmentes, gyakran csak orvosi vizsgálatkor derül ki...

Tovább a teljes cikkhez>>

Magas koleszterinszint ese­tén a véráramban keringő vérzsírok mennyisége kó­rosan megnő, egyensúlyuk felbomlik. Általában csak a koleszterin megemelke­dését szoktuk emlegetni, holott egy másik vérzsír, a triglicerid is ugyanolyan figyelmet érdemel...

Tovább a teljes cikkhez>>

A láz leggyakrabban azt jelzi, hogy a szervezetünk valamilyen fertőzést próbál leküzdeni. A magas hőmér­séklet gátolja a kórokozók szaporodását, és gyorsítja a szervezet ellenanyag-ter­melését. 37-38 "C között hőemelkedésről, 38-39 °C között mérsékelt lázról, 39-40,5 °C között magas lázról, 40,5 °C fölött pedig hiperpirexiáról beszélünk...

Tovább a teljes cikkhez>>

A lábunk sok millió bakté­rium természetes élőhelye. Ezek a mikroorganizmusok az izzadságunkkal, valamint az elhalt bőrsejtjeinkkel táplálkoznak, és a mellék­termékeik okozzák a kelle­metlen lábszagot. Ugyan­akkor előfordulhat, hogy valamilyen rosszul kezelt gombás fertőzés áll a háttérben...

Tovább a teljes cikkhez>>

A makacs fertőzést a nedves, meleg bőrfelületeken tenyésző gomba okozza. Könnyen terjed tehát minden olyan helyen, ahol sokan megfordulnak mezítláb: öltözőkben, zuhanyzókban vagy uszodák nedves padlóján. Ha megtelepedett, nem lehetünk kíméle­tesek vele...

Tovább a teljes cikkhez>>

A kötőhártya, a szemhéj belső felét és a szemgolyót borító átlátszó hártya gyulladásos megbetegedé­se a szem kivörösödésével, irritációjával és váladékozásával jár együtt. Többnyi­re bakteriális vagy vírusos fertőzés, illetve valamilyen virágporral, kozmetikum­mal, kontaktlencse-tisztító folyadékkal vagy egyéb anyaggal szembeni allergia váltja ki...

Tovább a teljes cikkhez>>

A köszvényes roham - és a vele járó szenvedés - hirtelen támad. Az egyik percben még boldogan teszünk-veszünk, a másikban pedig már kínzó fájdalom gyötör Először ösztönösen az aszpirinhoz nyúlnánk - ne tegyük...

Tovább a teljes cikkhez>>

A benőtt lábköröm mellett valószínűleg a gombásodás az egyik leg­kellemetlenebb körömbe­tegség. Ez utóbbi esetben a köröm - többnyire a nagy­lábujjon - megvastagszik, elszíneződik és törékennyé válik. Gyakori rendellenes­ség még a köröm törede­zése, amelyet az öregedés, a kiszáradás vagy a nem megfelelő táplálkozás okozhat...

Tovább a teljes cikkhez>>