Otthoni Praktikák

Az álmoknak évezredek óta kiemelkedően fontos szerepet tulajdonít az ember, ennek ellenére az álomkutatás még mindig gyerekcipőben jár. Abban egyetértenek a tudósok, hogy az álmainkra szükségünk van a lelki egészség megőrzéséhez. De hogyan is születnek az álmok? És mit…

A leggyakoribb panaszok közé tartoznak az álmatlanság és az alvászavarok. Nem szabad belenyugodni, ha nem vagyunk képesek kipihenni magunkat, hisz ennek számos negatív, akár veszélyes következménye is lehet. Tovább a cikk folytatásához>>

Az alvási nehézségek, az ismételt éjszakai és hajnali ébredések, a túlzott álmosság vagy fáradtságérzés hátterében számtalan tényező állhat, a esti eredetű kiváltó okok éppúgy zavarhatják az éjszakai nyugalmat, mint a rendezetlen lelki problémák. Tovább a cikk…

Mai felfogásunk szerint az alvás az ébrenléttel azonos értékű, összetett pszichológiai és biológiai folyamat, amely az ébrenléttel szoros funkcionális kapcsolatot mutat.Tovább a cikk folytatásához>>

Szakítsunk egy kis időt a regenerálódásra, a megfáradt test kényeztetésére. Nyáron is jól esik, de télen mindenképp szükséges az ápolás a csizmába szorított lábnak, a hidegnek kitett kéznekTovább a cikk folytatásához>>

A hölgyek általában mindent megesznek a szépségükért. Rengeteg mindent vásárolnak a boltokban, drogériákban. De nem feltétlen szükséges a boltba rohanni egy kis „csodaszerér”! Tovább a cikk folytatásához>>

Nemcsak a bőre, a haja, de egész közérzete javul, ha sok gyümölcsöt fogyaszt, és gyümölcstartalmú készítményt használ. Mielőtt elindulnánk a drogériába, nézzünk be a hűtőszekrénybe! Ott is megtalálhatjuk a csodaszert.Tovább a cikk folytatásához>>

Az eper nemcsak finom, de kiváló szépítőszer is, fokozza a vérbőséget. Pakolásokat is készíthetünk belőle. Tovább a cikk folytatásához>>

Akár akarjuk, akár nem, a szél, a hideg, fagyos, száraz idő nyomot hagy a fedetlen bőrfelületen. A zord időjárástól védeni kell az arc, a nyak és a kéz bőrét egyaránt. Tovább a cikk folytatásához>>

Három evőkanál darált mandulát egy citrom levével keverjük össze, adjunk hozzá egy fevert tojásfehérjét, nedves arcbőrre kenjük a krémszerű anyagot, három percig kökörös mozdulatokkal masszírozzuk a bőrbe. A kíméletesen és alaposan tisztító anyagot langyos ásványvízzel…

Ma már szinte tragédiának tartják a narancsbőrt, pedig nem is olyan régen még ismeretlen volt a narancsbőr fogalma. Viszont, ha ennyire fontos ennek a bőrproblémának a megelőzése, nézzük a lehetőségeketTovább a cikk folytatásához>>

A fűfélék kilencezer faja borítja a Föld felületének 20 %-át, és ezek pollenjei váltják ki leggyakrabban a szezonális szénanátha tüneteit. A parlagfű a növényi eredetű allergiás megbetegedések legalább 40 %-ért felelős.Tovább a cikk folytatásához>>

A virágpollenek megjelenésekor egyre többen szenvednek különböző allergiás tünetektől: tüsszögéstől, bedagadt, könnyező szemektől, duzzadt vörös orrtól.Tovább a cikk folytatásához>>