Az álmoknak évezredek óta kiemelkedően fontos szerepet tulajdonít az ember, ennek ellenére az álomkutatás még mindig gyerekcipőben jár. Abban egyetértenek a tudósok, hogy az álmainkra szükségünk van a lelki egészség megőrzéséhez. De hogyan is születnek az álmok? És mit…
Álom és önismeret
2010.11.12. 17:38 Brigante
Szólj hozzá!
Címkék: álom egészség életmód önismeret
Hogyan orvosolhatjuk az álmatlanságot gyógyszerek nélkül?
2010.11.12. 17:25 Brigante
A leggyakoribb panaszok közé tartoznak az álmatlanság és az alvászavarok. Nem szabad belenyugodni, ha nem vagyunk képesek kipihenni magunkat, hisz ennek számos negatív, akár veszélyes következménye is lehet. Tovább a cikk folytatásához>>
Szólj hozzá!
Címkék: alvás álom egészség álmatlanság életmód zavarok
Hogyan aludjuk ki magunkat?
2010.11.12. 17:11 Brigante
Az alvási nehézségek, az ismételt éjszakai és hajnali ébredések, a túlzott álmosság vagy fáradtságérzés hátterében számtalan tényező állhat, a esti eredetű kiváltó okok éppúgy zavarhatják az éjszakai nyugalmat, mint a rendezetlen lelki problémák. Tovább a cikk…
Szólj hozzá!
Címkék: alvás álom egészség életmód zavar nehézség alvási
Hogyan működik az alvás?
2010.11.11. 21:39 Brigante
Mai felfogásunk szerint az alvás az ébrenléttel azonos értékű, összetett pszichológiai és biológiai folyamat, amely az ébrenléttel szoros funkcionális kapcsolatot mutat.Tovább a cikk folytatásához>>
Szólj hozzá!
Címkék: óra alvás álom egészség nod életmód pharma biológiai melatonin bio melatonin
