Az alvászavar három formában jelentkezhet: elalvás helyett ide-oda forgolódunk (elalvási zavar); éjszaka többször felriadunk (át-alvási zavar); kora hajnalban felébredünk, és képtelenek vagyunk visszaaludni. Másnap mindhárom esetben kimerülten és…
ALVÁSZAVAR
2011.07.02. 13:57 Brigante
Szólj hozzá!
Címkék: stressz alvás alvászavar álmatlanság természetgyógyászat ellen zavarok tünet kezelése fáradékonyság
Hasznos tippek a nyugodt alvásért
2010.07.07. 08:04 Brigante
Az alvászavarok leggyakoribb oka a feszültség és a depresszió. A nyugtató teák, egy szippantás a levendulaolajból, a rendszeres alvási szokások kialakítása és még sok más módszer segíthet leküzdeni az álmatlanságot, hogy kipihenten ébredjünk minden…
Szólj hozzá!
Címkék: stressz alvás alvászavar álmatlanság természetgyógyászat ellen zavarok tünet kezelése fáradékonyság
