A böfögést gyakran az úgynevezett aerofágia, vagyis a levegőnyelés okozza. Minden emésztőrendszerben adott mennyiségű levegő és bélgáz található, melynek összmennyisége két deciliternél valamivel kevesebb. A bélben a gáz folyamatosan pótlódik - ennek egy része lenyelt levegő, más része a bélben termelődik. Összességében ez körülbelül 1-2 liternyi gázt jelent 24 óra alatt, nagyjából tízszer annyit, mint amennyi aktuálisan a bélrendszerben van. A test pedig igyekszik megszabadulni a fölöslegtől: egyik módszere a böfögés.
A szénsavas üdítők és a sör garantáltan böfögést okoz, ugyanakkor a nyál is kis légbuborékokat tartalmaz, amelyek nyeléskor a gyomorba jutnak.
Akik az étkezések közben folyamatosan nyelik a levegőt, biztosan nem menekülnek. Még szerencse, hogy a böfögés házi módszerekkel gyógyítható. Odafigyeléssel és gyakorlással csökkenthető a lenyelt levegő mennyisége, így az orvosnak is jut ideje a súlyosabb betegségek kezelésére.
További négy hasznos otthon praktikát találhat a böfögés ellen az alábbi linken:
