HTML

Otthoni Praktikák

Életmód tanácsok, egészséges táplálkozás, egészséges ételek, több száz finom recept. Egyszóval minden ami az egészséges életmódhoz kell.

Friss topikok

Linkblog


Levessel kezdjük a táplálkozást!

2017.06.27. 10:29 Brigante

Fontos a gyomrunkat felkészíteni a komolyabb fogásokra. Ennek a legjobb módja, ha levessel kezdjük a déli ebédet! Miért is hasznos a leves, az alábbiakban megtalálhatják az okokat! Tovább a cikkhez >>>

Szólj hozzá!

Címkék: magyar táplálkozás betegségek javítás egészség életmód lelki ellen egészséges gyógyító otthoni magyaros kezelése aszpartam aminosav gyógyítása autófényezés aranyérre ananászosz

Mire kell vigyázni az állati eredetű zsiradékok fogyasztásánál?

2017.02.28. 10:10 Brigante

Az állati zsiradék minden grammja,- amit nem éget el az izomzat - sajnos lerakódik. Láthatóan a csípőn, hason, háton, láthatatlanul pedig az erek belső falán– ez érszűkülethez, majd szélütéshez, szívinfarktushoz vezet. Ráadásul a sok zsír csökkenti az intellektuális teljesítőképességet, szellemi…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás betegség szív életmód zsír megelőzés állati infarktus zsir érrendszer életmódváltás kiegyensúlyozott táplálkozási megelőzése eredetű egsézség

Miért is fontos a rostban gazdag táplálkozás?

2017.02.27. 11:23 Brigante

  Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen alapeleme a rostban gazdag táplálkozás. De mik is azok a növényi rostok: növényi rostoknak nevezzük azokat az anyagokat amik a növények vázszerkezetét alkotják. Az elfogyasztásuk után az emberi szervezet nem képes megemészteni, ezáltal a bélcsatornán…

Szólj hozzá!

Címkék: betegségek rák életmód hiány hiánya zsír rost rostok táplálék életmódváltás táplálás egészég végbélrák rostforrások zsír felszívódás

Mangán az enzimek önindítókulcsa

2017.02.22. 10:28 Brigante

A mangán sok enzim működésének beindításához nélkülözhetetlen, más enzimeknek pedig a létrehozásához szükséges ásványi anyag. Ilyen enzim a szuperoxid-diszmutáz is, amely a káros szabad gyökök felbontásával megelőzi a szívinfarktust és bizonyos típusú rákos folyamatok kialakulását. Mangánra van…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás betegségek egészség életmód ásványvíz egészségmegőrzés egészséges életmódváltás ásványi egészég mangán ásványanyagok

Kalcium a csontok erősítője

2016.06.08. 10:51 Brigante

A kalcium, erősíti a csontot és a fogat, késlelteti a csontritkulást. Amire a megelőzés érdekében nagy szüksége van a testünknek, nem tud mindig teljesen beépülni. A felszívódást gátolhatják bizonyos anyagok, például a szervezetben lévő négymennyiségű zsír, a túladagolt rost, vagy az oxálsav, ami…

Szólj hozzá!

Címkék: magyar táplálkozás betegségek egészség életmód recept lelki házi kalcium ellen egészséges gyógyító gyógymódok otthoni okai gyógyítása

Szelén, az antioxidánsok legfőbb ellensége

2016.06.06. 15:54 Brigante

A szelén ásványi anyag, úgynevezett nyomelem, ami azt jelenti, hogy nagyon kis mennyiségben kerül be a szervezetbe. Egy átlagos európai étrendbe napi 40-50 mikrogrammnyi található, ami egy étrendi kiegészítővel megduplázható. A rákos betegek szelén szintje 10-20 mikrogramm literenként. Az…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás betegségek javítás étel egészség életmód ételek házi ellen gyógyító gyógymódok otthoni kezelése szelén gyógyítása ásványanyagok

Ez a túlsúly nem az a túlsúly

2011.10.31. 08:45 Brigante

Hogyan állapítható meg, hogy körte vagy alma alkatú emberek vagyunk. Milyen problémákat okozhat a különböző típusú túlsúly? Ez a ve­szély viszont súlycsökkentés se­gítségével erősen visszaszorítha­tó. Akinek tehát a zsírfeleslege a test középső tájékán…

Szólj hozzá!

Címkék: alma körte betegség egészség elhízás változás veszély szív életmód vérnyomás kockázat túlsúly oka érrendszer típus kiszámolás

A fogyókúra rendszerint eredménytelen

2011.09.22. 20:10 Brigante

Sokaknál merül fel az a kérdés, hogyha fogyókúrázok és leadok pár kilót, hogyan jöhet vissza olyan gyorsan? Ha visszahízok és még dagadtabb leszek, akkor mi értelme van a fogyókúrának? Mi lehet az oka ennek a folyamatnak?Tovább a cikkhez >>>

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód fogyókúra diéta éhezés hízás szervezet anyagcsere effektus jojó oka vissza

A fogyókúra valamilyen táplálkozási zavar kezdete is lehet

2011.09.20. 20:57 Brigante

A fogyókúrázni vágyók, diétázók néha nem is túlsúlyosak. Csak az eltorzult önképük teszi dagadttá őket. Vigyázni kell, hogy hogyan és mit csinálunk a szervezetünkkel!Az önigazolás és az érzés, hogy uralkodni tudnak szervezetük fölött, egyeseknél az­zal az…

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód fogyókúra diéta anorexia bulimia önkép veszélyei veszélye

Elhízás, túlsúly okozta betegségek: Érelmeszesedés (arteriosclerosis)

2011.09.18. 10:39 Brigante

Az érelmeszesedés az egyik legsunyibb betegség. Legtöbbször csak akkor vesszük észre, amikor már baj van. Milyen tünetei lehetnek és okai a kialakulásának.Érelmeszesedésen az artériák és a szívtől elvezető véredények megkeményedését és beszűkülé­sét értjük. Az…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás stressz dohányzás elhízás életmód koleszterin trombózis oxigén érelmeszesedés ldl embólia hdl érszűkület kialakulása lipoprotein arteriosclerosis

Hogyan győzzük meg családunkat a zsírszegény étrend hasznáról?

2011.09.17. 18:07 Brigante

Ha fogyókúrázni akarunk, nem a legnehezebb dolog elkezdeni és még csak a befejezése sem a legnehezebb. A probléma ott kezdődik, hogy hogyan vegyük rá a családunkat, szeretteinket, hogy csatlakozzanak és vagy megegyék csak egyszerűen azt amit főztük. Néhány hasznos tanács kezdő…

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli család egészség életmód fogyókúra diéta vacsora ebéd váltás zsírszegény

Elhízás, túlsúly okozta betegségek: Cukorbetegség (diabetes mellitus)

2011.09.14. 20:25 Brigante

Az elhízás egyik gyakori szövődménye a cukorbetegség. Hasznosak-e ilyenkor a fogyókúrák? A zsírszegény diétának van-e ilyenkor értelme. Ha ilyen diétát akarunk, akkor milyen dolgokra kell odafigyelni?A diabetes mellitus anyagcsere-be­tegség, amelynek során a vércukor…

Szólj hozzá!

Címkék: betegség cukorbetegség elhízás változás életmód diéta súly kettes diabetes szénhidrát túlsúly egyes típus okozta mellitus öregkori vér­cukorszintet

Elhízás, túlsúly okozta betegségek: Zsíranyagcsere zavarok

2011.09.12. 18:26 Brigante

Az elhibázással többfajta betegség is kialakulhat. Ezek közül az egyik a zsíranyagcsere zavarok kialakulása. Mit lehet tenni ellene?Tovább cikkhez >>>

Szólj hozzá!

Címkék: betegség betegségek elhízás életmód koleszterin zsír zavar zavarok étrend zsírszegény okozta triglicerid zsíranyagcsere szívkoszorúér szűkület

Elhízás, túlsúly okozta betegségek: Köszvény

2011.09.10. 13:51 Brigante

A köszvényes embereknek nagyon oda kell figyelniük a helyes táplálkozásra. Ha a köszvényhez túlsúly is társul jelentősen megnövekedhetnek a köszvény által okozott problémák! Tovább a cikkhez >>>

Szólj hozzá!

Címkék: betegség betegségek elhízás életmód fogyókúra diéta roham étrend túlsúly köszvény ízület zsírszegény okozta szénhidrátszegény köszvényes purin kopások

Elhízás okozta betegségek: Szív- és érrendszeri betegségek

2011.09.10. 09:39 Brigante

Az elhízás túlsúly által okozott betegségek között élenjáró helyet foglal el a szí és érrendszeri betegségek. Mi lehet ennek az oka és hogyan lehet kivédeni?Zsírszegény étrenddel mind­ezen betegségek kockázata csök­kenthető, hiszen a szív- és ér­rendszeri…

Szólj hozzá!

Címkék: és betegségek elhízás szív életmód fogyókúra diéta oxigén ér túlsúly okozta érrendszeri szívkoszorúér arteriosclerosis rendszeri véredények

Rák, mint túlsúlyokzta betegség

2011.09.05. 19:21 Brigante

Az elhízás okozta betegség között előkelő helyen szerepel az emésztőrendszeri daganatok kialakulása is. Hogy csökkenthetjük ennek a betegségen a rizikófaktorát? Néhány jó tanács.A rák ki­alakulásához a zsír mellett olyan, az állatok hizlalása során alkal­mazott…

Szólj hozzá!

Címkék: betegség rák egészség elhízás életmód fogyókúra diéta vékony megelőzés daganat vastag túlsúly hasnyálmirigy emésztőrendszer végbél bél

A túl sok zsír által okozott túlsúly

2011.09.04. 09:41 Brigante

A szervezet gyakorlatilag korlát­lan ideig, gond nélkül képes tá­rolni a zsírt. Minden embernek van bizonyos mennyiségű zsírsejt­je, amelyek felveszik a zsírt, és sza­bályosan megduzzadnak, amikor túl sok zsír érkezik. A zsírsejtek száma egyénileg változó - a…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás betegség evés egészség fogyasztás életmód fogyókúra diéta fogyás hízás zsír túlsúly okai

Mi­lyen típusú tevékenység során hány kalóriát lehet súlygyarapo­dás nélkül fogyasztani

2011.09.03. 09:50 Brigante

Egy rövid ismertető arról, hogy átlagosan mennyi energiát fogyaszthat egy ember anélkül, hogy elhízna. A munkája típusát, korát és nemét megkülönböztetve.Aki kevesebb energiát hasz­nál el tevékenysége során, mint amennyit magához vett, hízni kezd. Szemléltetésül…

Szólj hozzá!

Címkék: nem munka egészség elhízás életmód fogyókúra diéta kor energia zsír súly kalória típus szükséglet joule megőrzés

A túlsúly egyéb okai

2011.09.01. 20:16 Brigante

A túlsúlyért nemcsak a zsíros éte­lek felelősek, egyéb tényezők is szerepet játszanak kialakulásában. Már köztudomású, hogy a túlsúly­ra való hajlam bizonyos fokig örök­letes. Meghatározott gének felelő­sek például azért is, hogy némelyik embernek a…

Szólj hozzá!

Címkék: munka táplálkozás elhízás életmód zsíros egészséges sovány okai energiaigény

Miért hízunk, mikor évek óta ugyan annyit eszünk és korábban nem híztunk?

2011.08.30. 19:46 Brigante

A kor előre haladtával az anyagcserénk lelassul. Hiába eszünk ugyanannyit mégis el kezdünk hízni. Mi lehet ennek az oka? Néhány hasznos tipp és tanács.A gyomor térfogata mivel ugyanakkor az emberek ugyanolyan mennyiségű ételt fognak enni, amit sem a test fejlődésére sem az aktív…

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészség elhízás változás életmód kor energia hízás kalória növekedés igény csökkenés anyagszükséglet kalóriaigény korfüggvényében

A Táplálkozási Tanácsadó elérhetőségei

2011.08.29. 19:51 Brigante

A www.fogyiwebshop.hu táplálkozási tanácsadójának az elérhetőségei. Táplálkozási tanácsadónk már évek óta a diétás termékekkel foggkozik. Szolgáltatásit ingyenesen nyújtja minden egyes felhasználó számára.Tovább a cikkhez >>>

Szólj hozzá!

Címkék: tanácsadás táplálkozás egészség életmód fogyókúra diéta kúra webshop fogyi tanácsadó tisztítókúra táplálkozási slakatlanító

Miért érdemes táplálkozási tanácsadó segítségét kérni a fogyókúránkhoz?

2011.08.28. 11:07 Brigante

Hogyan segíthet a táplálkozási tanácsadó a mindennapi fogyókúránkban és abban, hogy jó formába tartsuk magunkat?Gondoljuk úgy a fogyókúrán, során egy képzett táplálkozási tanácsadóra, mint egy jó edzőre, amikor versenyszerűen szeretnénk sportolni. Felkészít minket,…

Szólj hozzá!

Címkék: tanácsadás táplálkozás egészség életmód fogyókúra kúra hogyan segít tisztítókúra salaktalanító segíthet

SAJTOS PARAJJAL TÖLTÖTT CSIRKEMELL

2011.06.09. 22:47 Brigante

A melleket lebőrözzük, kicsontozzuk, és 4 húsdarabot hosszában felszúrjuk. 3gerezd szétnyomott fokhagymával ízesített sóstejben hideg helyen legalább fél napig állni hagyjuk. A parajt jól megmossuk, kissé sós forrásban lévő vízben néhány percig főzzük, majd leszűrjük ,…

Szólj hozzá!

Címkék: csirke táplálkozás étel életmód recept sajt csirkemell magyaros töltörr

BURGUNDIAI CSIRKE

2011.05.26. 22:27 Brigante

A csirkét megtisztítjuk, feldaraboljuk, megmossuk, és a húst leszedjük a csontokról. A vajat megforrósítjuk, beletesszük a megsózott, megborsozott csirkehúst, és megsütjük benne. Kis vizet öntünk alá, és puhára pároljuk..Tovább a cikk folytatásához>>

Szólj hozzá!

Címkék: csirke táplálkozás étel egészség életmód recept csirkés

FLAMAND TÖLTÖTT CSIRKE

2011.05.20. 15:05 Brigante

A levestésztát sós vízben kifőzzük. A tojásokat keményre főzzük. A gombát megtisztítjuk, megmossuk és felszeleteljük, kis olajon megborsozva pároljuk. Hozzáadjuk az apróra vágott füstölt húst, kicsit együtt sütjük, Tovább a cikk folytatásához>>

Szólj hozzá!

Címkék: csirke táplálkozás étel bor életmód recept gomba töltött flamand csirkés magyaros