HTML

Otthoni Praktikák

Életmód tanácsok, egészséges táplálkozás, egészséges ételek, több száz finom recept. Egyszóval minden ami az egészséges életmódhoz kell.

Friss topikok

Linkblog

Omega 3 és 6, az egészséges életmódhoz nélkülözhetetlen zsírsavak

2017.03.07. 10:51 Brigante

A közismert eszenciális tápanyagok mellett létezek olyan, kevéssé ismert, de ugyancsak létfontosságú anyagok, amiket csak külső forrásból tudunk pótolni. Ilyenek az omega-3 telítetlen zsírsavak is, amik természetes formában hozzáférhetők a hideg tengeri halakban, és azok zsírjából…

Szólj hozzá!

Címkék: beteg táplálkozás betegség betegségek hal gyógyítás ételek lelki ellen gyógymódok zsírsav omega3 magvak eszenciális olajos magvak omega6 DHA EDA EPA magva

Spirulina, a fehérjedús táptananyag forrás

2017.03.02. 14:37 Brigante

    A világon létező táplálékok között a Spirulina kékeszöld alga rendelkezik a legmagasabb természetes fehérje tartalommal Míg a tojás 13%, a sertéshús 17%, a csirke és marhahús 21%, a sajt pedig 26% fehérjét tartalmaz, addig ugyanez az érték a Spirulina esetében 68%, ami ráadásul növényi…

Szólj hozzá!

Fehérje az emberi szervezet legfontosabb alapköve

2017.03.01. 10:27 Brigante

  A fehérje az az építőkő, amelyből az élet, a jókedv és a teljesítmény áll. Az alacsony fehérje szint / mondjuk 6-7 gramm egy deci vérben / azt jelenti, hogy csak félgőzzel működünk. Ennek az a következménye, hogy instabil lesz a csontrendszer, gyenge lesz az izomzat, rossz lesz az immunrendszer,…

Szólj hozzá!