Biztosan van olyan ember vagy dolog, amire azt mondja: „Akkor lássam, amikor a hátam közepét!” Nos, a háta közepét valóban nem látja, de lehet, hogy éppen a nem megfelelő hát- és válltartás az, ami miatt annyit fáj a nyaka.
Többnyire attól fáj a nyakunk, ha a fejünket hosszú időn át kényelmetlen helyzetben tartjuk, vagyis előretoljuk úgy, hogy a fülünk jóval előrébb van, mint a vállunk. Legalábbis ezt csinálja a legtöbb ember, akinek aztán gyakran fáj a nyaka.Egyeseknél a nyakfájás foglalkozási ártalom. A fodrászok és a kozmetikusok például naphosszat előrehajolva dolgoznak.
Munkájától, életstílusától függetlenül bárki megszabadulhat attól, hogy önmagát kelljen hibáztatnia, és ami még fontosabb, megszabadulhat magától a fájdalomtól is, ha alkalmazza az alábbi, régóta kipróbált módszereket, a rossz szokásokat jókra cseréli, és rendszeres nyaktornát végez. Tehát fel a fejjel, járjon nyitott szemmel, kéznél van a segítség.
Nézzünk akkor néhány jó tanácsot a nyakfájásra:
Nyaki fájdalom: 17 módszer a gyógyítására
