HTML

Otthoni Praktikák

Életmód tanácsok, egészséges táplálkozás, egészséges ételek, több száz finom recept. Egyszóval minden ami az egészséges életmódhoz kell.

Friss topikok

Linkblog

Napszúrás (Hőguta): 21 módszer a baj elhárítására

2009.09.10. 10:53 Brigante

Kapával a kertben, vagy nyári melegben a tengerparton vég nélkül süttetik magukat a napon azok az emberek, akik esőben biztos, hogy esernyő nélkül egy lépést sem lesznek.
Az eredmény nem ritkán napszúrás, ami a szervezet túlzott folyadékvesztésével és a test hőmérsékletének emelkedésével jár.
Még a legedzettebb sportolók sem kerülik el a bajt. Ez azért van, mert minél melegebb van, annál többet párologtatunk. Ha pedig túl sokat izzadunk, folyadékhiány alakul ki.
A napszúrást (hőgutát) vízvesztés (dehidráció) vagy ritkábban sóvesztést (a só izzadsággal távozik) okozza. Ez utóbbi ritkább, mert a mai ember tápláléka sok sót tartalmaz.
Az első tünet a szomjúság, melyet étvágytalanság, fejfájás, sápadtság, szédülés és általános gyengeség, időnként hányinger, hányás követ. Súlyosabb esetekben szapora szívverés és a koncentrálóképesség romlása jelentkezhet.


Íme néhány tanács, hogyan lehel elkerülni a napszúrást, és ha szükséges, megbirkózni vele:

Napszúrás (Hőguta): 21 módszer a baj elhárítására

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód hőguta napszúrás gyógymódok otthoni

A bejegyzés trackback címe:

https://otthonipraktikak.blog.hu/api/trackback/id/tr521372663

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.