Kapával a kertben, vagy nyári melegben a tengerparton vég nélkül süttetik magukat a napon azok az emberek, akik esőben biztos, hogy esernyő nélkül egy lépést sem lesznek.
Az eredmény nem ritkán napszúrás, ami a szervezet túlzott folyadékvesztésével és a test hőmérsékletének emelkedésével jár.
Még a legedzettebb sportolók sem kerülik el a bajt. Ez azért van, mert minél melegebb van, annál többet párologtatunk. Ha pedig túl sokat izzadunk, folyadékhiány alakul ki.
A napszúrást (hőgutát) vízvesztés (dehidráció) vagy ritkábban sóvesztést (a só izzadsággal távozik) okozza. Ez utóbbi ritkább, mert a mai ember tápláléka sok sót tartalmaz.
Az első tünet a szomjúság, melyet étvágytalanság, fejfájás, sápadtság, szédülés és általános gyengeség, időnként hányinger, hányás követ. Súlyosabb esetekben szapora szívverés és a koncentrálóképesség romlása jelentkezhet.
Íme néhány tanács, hogyan lehel elkerülni a napszúrást, és ha szükséges, megbirkózni vele:
