HTML

Otthoni Praktikák

Életmód tanácsok, egészséges táplálkozás, egészséges ételek, több száz finom recept. Egyszóval minden ami az egészséges életmódhoz kell.

Friss topikok

Linkblog

Álmatlanság: 16 jó tanács a zavartalan éjszakai alváshoz

2009.08.03. 14:47 Brigante

Hosszú napja volt, és halálosan fáradt. Mégis megint az történik, hogy teljesen éberen hánykolódik az ágyában az éjszaka közepén. Már három órája lefeküdt, de akárhogy is próbálja, nem tud felszállni az álomexpresszre.
A gondolatai gyorsvonati sebességgel száguldanak, viszont az ágy melletti ébresztőóra ketyegése által jelzett percek óráknak tűnnek. Mindent megtenne, hogy elaludjon, csakúgy mint sok millió szenvedő társa.
Az álmatlanság a sorban közvetlenül a nátha, a gyomorpanaszok és a fejfájás
után következik, ha azt nézzük, hogy miért fordulnak az emberek a leggyakrabban orvoshoz.

Akit bővebben érdekel a téma itt olvashat többet róla:

16 jó tanács a zavartalan éjszakai alváshoz

Szólj hozzá!

Címkék: alvás egészség álmatlanság életmód zavar gyógymódok otthoni

A bejegyzés trackback címe:

https://otthonipraktikak.blog.hu/api/trackback/id/tr271286123

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.